Девушки , кто ведет блог в телеге, инст, ВК для себя, вы где учились делать рилс, фотошопить?Может подписаны на кого, кто обучает этому ?Обычно попадались всегда рилсы, как смонтировать видео и т.д. Сейчас не могу найти. Мне надо прям для новичков

Девочки, кто-нибудь в Тюмени отдыхал?Я так понимаю это не туристический город, больше для заработка и жизни. Вот думаю, стоит ли ехать, и что там интересного посмотреть. Или лучше в Челябинск , там хотя бы термальный комплекс , Тургояк еще хотела посмотреть . В близлежащих везде были

Девочки, решила заняться волосами снаружи, может будет плюсом к лечению изнутри. Делаю маски с касторовым маслом. Пока только второй день. Послезавтра хочу с никотиновой кислотой попробовать. Что еще можно из проверенного Вами?Еще заказала в Эстель серию от выпадения волос.Как часто вообще можно делать маски с маслами?Чтобы не навредить( хотя кого я обманываю, тут навредить то уже и нечему) Еще увидела у блогера, как она в яблочном уксусе концы волос промокает, у нее конечно отпадные густые волосы, как шелк, но тут наверное генетика больше. Может пробовали тоже, есть эффект?Само собой анализы на контроле, лечу пока ЖКТ

Девочки, у кого низкий Феритин, как повышаете? Помимо препаратов. Я прокачала одну капельницу феринжекта, потом препарат пропал из аптек. По рекомендации гематолога терапию продолжила сорбифером. 2 таблетки через день. 2 месяц пью. Феритин не пересдавала, гемоглобин поднялся со 100 до 111. Но по состоянию все также. Волосы лезут пипец просто😢Столько залысин, я уже в отчаянии .По питанию может что поможет?