Пост для тех у кого случаются панические атаки, тревожность и прочее. Я выжила роды без всего этого, без эпидуралок и разрывов. Спасибо моей бригаде и мужу за поддержку. Дышала, кричала, пела, кричала "хорошо", "супер" на схватках. Это было для отвлечения себя, конечно, больно было. Но я прожила это и потуги длились всего 25 минут. Рожать послед было больновато, но на ощущении, что почти финал, уже как-то вытужился.
Роды первые. Передаю палочку всем, кто еще не родил🤗

Беременяшки со сроком 38-40 недель? Как проходят ваши будни? Что делаете? Я хотела сегодня погулять ногами по цпкио, но поняла, что нереально идти еще на входе и мы прокатились с мужем на веломобиле, если б не он, прогулка бы накрылась:( Мне очень тяжело идти, особенно после лестниц, кажется, что вот-вот прорвет внизу. У вас такое бывает?

Как вы беременяшки в 3м триместре? Как переносится жара, ходите ли гулять? Как сон?

Я сплю с перерывами с походом в туалет, мелкая икает и днем и ночью(чувствую ритмичные шевеления), хожу как пингвин мелкими шагами, живот уже давит как-то ощутимо и не очень приятно. Периодически замечаю пульс повышенный, но стараюсь, не загоняться.
А еще думаю поехать на недельку на дачу, но немножко страшновато. А вы ездите на дачу в 30+ недель?

Беременяшки в 3м триместре, успокойте меня. У вас бывает ночью от жары, что вы просыпаетесь в поту с пульсом? У меня сегодня стучало к 170, сходила в туалет, разделась. Пульс упал в мою норму, но потряхивает больше от страха меня. В 1м триместре была у кардиологов, все норм. Думаю, может, сейчас опять стоит замериться?

Как самочувствие на 22 неделе? Живот растягивает, ощущение как будто "переела",хотя после еды прошло часов 5,
сердце шарашит на любую мою небольшую активность(если еще нервничаю недалеко до па). Мелкая шевелится активно в любое время суток. Сухие пальцы:/ Каким кремом можно мазаться? Как вы?

4 недели назад я тут жаловалась на плохое настроение в 1й триместр. Как наступил 2й, почти сразу перестало токсикозить, я стала чуток набирать вес, настроение улучшилось и ещё пошла на обучение. Конечно, местами ещё бывает тревожно, и неприятно, когда пульс дубасит после еды или резких вставаний или даже когда в туалет идёшь "подумать"). С этим я каждый раз справляюсь как-то, хотя и непросто.. Учусь отпускать процесс, не контролировать, чтоб само проходило. Дышу, стала делать растяжку легкую....

Дружите ли вы со своей тревогой? В школе материнства дали хорошие упражнения на дыхание, хожу теперь дышу, как только нервничаю. Я ловлю себя часто на страхах плохих событий, можем с мужем просто выехать по делам или просто гулять, а мне неспокойно. Кто такая же?

П.с сейчас бессонница 🥲

Привет, девочки. Был ли у кого-то опыт смены жк в середине беременности?Как прошло с откреплением?

Сегодня мы ходили на импровизационный театр, где зал участвует в том, что происходит на сцене. Мне нравится в этом то, что получается что-то очень уникальное, прожитое в моменте, сочиненное на ходу и возможное только однажды. Зрители и участники проживают нечто совместное. Из минусов -- это почти невозможно пересказать, потому что эмоция,шутка актуальна лишь в моменте и только для тех, кто присутствовал.
Я смеялась все представление.

Завтра предстоят походы к кардиологу и за справкой из туб...