Роды без паники и тревожности: как я справилась с первыми родами без эпидуралки и разрывов! Советы для будущих мам
Пост для тех у кого случаются панические атаки, тревожность и прочее. Я выжила роды без всего этого, без эпидуралок и разрывов. Спасибо моей бригаде и мужу за поддержку. Дышала, кричала, пела, кричала "хорошо", "супер" на схватках. Это было для отвлечения себя, конечно, больно было. Но я прожила это и потуги длились всего 25 минут. Рожать послед было больновато, но на ощущении, что почти финал, уже как-то вытужился.
Роды первые. Передаю палочку всем, кто еще не родил🤗