И тут конечно не всё так просто!Чаще всего установки из детства, особенно если между родителями были не самые лучшие отношения, такие женщины могут бояться создавать семью, а привлечь занятого мужчину +к самооценке (соревновательный момент)Причин много, но со всеми можно разобраться👌

Когда тебе немного за тридцать пять 😂🌚

Когда «мамина дочка-лучше сыночка»😂💪👌

Для настроения😁

Как работает методика?
После интенсивного напряжения любая мышца автоматически глубоко расслабляется, а вместе с мышечным расслаблением происходит эмоциональное успокоение. Вы получаете возможность влиять на эмоциональное переживание и на те мысли, которые окрашивают его, с помощью простых упражнений.
Напряжение мышц — Расслабление мышц — Уменьшение эмоционального напряжения (тревоги, гнева)

Упражнения состоят из последовательного напряжения и расслабления разных групп мышц, что приводит к общему успокоению.
Напряжение длится 7 секунд, расслабление — 30–40 секунд, при этом, расслабляясь, нужно постараться сконцентрироваться на ощущениях, которые возникают в тех частях тела, с которыми вы работаете. Это может быть ощущение тепла, легкости, тяжести, покалывания. 
Каждый раз после расслабления к рабочей группе мышц добавляется новая группа. Упражнение желательно выполнять сидя.
* Сожмите изо всех сил кулаки, держа их на уровне груди. Почувствуйте напряжение в кистях.
* Расслабьтесь. Какие у вас ощущения в мышцах? Постарайтесь воздержаться от любых движений 30-40 секунд.
* Сожмите кулаки, согните руки в лучезапястных суставах. Почувствуйте напряжение в предплечьях. 
* Расслабьтесь. Какие у вас ощущения в мышцах? Постарайтесь воздержаться от любых движений 30-40 секунд.
* Сожмите кулаки, согните руки в лучезапястных суставах и в локтях, напрягите бицепсы
* Расслабьтесь. Какие у вас ощущения в мышцах? Постарайтесь воздержаться от любых движений 30-40 секунд.
* Сожмите кулаки, согните руки в лучезапястных суставах и в локтях, напрягите бицепсы, сведите лопатки и опустите их вниз. Почувствуйте напряжение в верхних мышцах спины.  • Расслабьтесь. Какие у вас ощущения в мышцах? Постарайтесь воздержаться от любых движений 30-40 секунд.
* Вытяните ноги перед собой, сведите носки, а пятки расставьте, при этом пальцы ног согните, чтобы они смотрели в пол. Согните голеностопный сустав, чтобы носок тянулся к вам, и теперь оторвите выпрямленные в коленном суставе ноги. Почувствуйте напряжение в мышцах голеней и бедер.  • Расслабьтесь. Какие у вас ощущения в мышцах? Постарайтесь воздержаться от любых движений 30-40 секунд.
* Для того чтобы ваш организм расслабился, чтобы вы испытали спокойствие, а тревожные мысли ушли на второй план, повторите эти упражнения 4–5 раз.

Как я справляюсь с тревогой, если мое тело зажато?
Возвращаю тело к жизни: прогулка, танцы, плавание, все что вам нравится! Далее выписываю свои тревожные мысли(именно выписываю, ручкой) далее рядом пишу противоположные по смыслу, например: «а вдруг я заболею и умру?»-«а вдруг я буду жить долго,долго?» итак все мысли, после попробуйте их напеть сначала грустно, потом весело)))
Напомню нет универсальных методов, буду делиться с вами разными техниками, возможно что-то подойдёт именно Вам!