Как бороться с тревогой: мои способы и техники для тела и мыслей?
Как я справляюсь с тревогой, если мое тело зажато?
Возвращаю тело к жизни: прогулка, танцы, плавание, все что вам нравится! Далее выписываю свои тревожные мысли(именно выписываю, ручкой) далее рядом пишу противоположные по смыслу, например: «а вдруг я заболею и умру?»-«а вдруг я буду жить долго,долго?» итак все мысли, после попробуйте их напеть сначала грустно, потом весело)))
Напомню нет универсальных методов, буду делиться с вами разными техниками, возможно что-то подойдёт именно Вам!
Комментариев ещё никто не написал.
Как назвать девочку? Имена в моде?
Беременяшки девочками , как планируете называть дочерей ? Какие имена сейчас в моде ? Вообще мыслей нет по поводу имени 😟
Первый раз в 16 лет: желания и решения
🔞В ленте попался вопрос, о сексе в 16 (норм/не норм), и вот какая мысль пришла… а кто себя помнит в свой первый раз? Это было именно ваше желание-желание или парень настаивал?
Подчеркну, не принуждал, а именно рассказывал как будет «классно». Без этих разговоров вы бы тоже решились, тоже хотели?
В чём выписывать ребёнка зимой?
Девочки, покидайте варианты, в чем ваши детки выписывались зимой? Ну или в чем будут выписываться? А то я все никак не могу определиться. Буду благодарна за фото или ссылки))
Мамлайф навел на мысль что выписываться надо в комбинезоне. Практично и точно пригодится. Покажите ваши?
Третий сын, а так хотелось дочку! Как пережить грусть и обиду? Советы?
Пошла 5 неделя моего отрицания, непонимания, непринятия того факта что у меня не будет дочки,а родится третий сын. Все мечты, мысли, сны были только о ней, мысленно дала ей имя... Муж еле согласился на 3 ребёнка, тоже дочку очень хотел. Сына ждём, родим и будем любить не меньше первых 2х сыновей, но в моей голове досих пор иногда возникают мысли... А если бы я была беременной девочкой, какой была бы счастливой, смотрю пелёнки и думаю а была бы девочка купила бы эти розовые, кремовые... Почему-то...