Добрый вечер 🔥
Нужна ваша помощь,расскажите пожалуйста,как считать каллорийность блюда ) например:я приготовила сегодня пп чизкейк 3 яйца,500г греческого йогурта, 360г творог 5%,ванилин и пару пакетиков сахзам,2ст ложки семян чиа и замороженная клубника грамм 250. Как мне рассчитать каллорийность блюда на 100 грамм?