худеем

Делюсь еще одним рецептом ВЫСОКОБЕЛКОВОЙ пиццы🍕

Вы только гляньте на соотношение белка к углеводам и жирам🔥

Еще один вариант закуски☝🏻 да и вообще полноценного ужина! После которого вы будете сыты😁

Ингридиенты в карусели🙌🏻

Спешиваем творог, яйцо и муку (можно заменить и на пшеничную)

Смазываем кетчупом (ну или любым другим вашим любимым соусом), дальше выкладываем начинку😊 я беру для начинки карпачо из индейки, ну и полутвердый сыр и плавленный решила в этот раз добавить😁

#бжу_рецепты

диета длится уже 4 дня, на весах минус 2 кг. худею по тому же принципу как и 4 года назад (похудела на 16 кг и держала такой вес до беременности).

Если вы тоже на пп , то ловите рецепт пп бейглов, заменяет хлеб (видеорецепт у меня в инст):

200 гр сухого творога 5-7%

50 гр рисовой муки

40 гр твердого сыра

2 яйца (1 яйцо +белок другого яйца в тесто, желток для смазывания)

соль

в духовку 180° на 30 мин