Девочки, такой вопрос, нужен совет, вот есть ли действительно рабочий метод чтобы не было звуков во время па, я не рожала, но звуки при одной позе присутствуют, эти тренажеры кегеля помогают ли на самом деле? Помогите плиз не знаю как с этим бороться

Как бороться с перхотью? Какой шампунь можете посоветовать, я уже устала от этого снега на голове😩😩
Брала шампунь сульсен запах невозможный, еле как смыла его запах с волос, хееелп😩😩😩

Девочки, кто делал ЭКО, кто с этим знаком, что можете рассказать, долгий ли это процесс, трудный ли? И вообще в Махачкале его можно сделать, по квоте можно ли сделать?)