питание

Очень долго думала, искала информациб про сахар.

САХАР: друг, враг или просто продукт?

😉Вы когда-нибудь задумывались, почему нас так тянет на сладкое?

Это не просто слабость. Сахар активирует в мозге дофамин, тот самый гормон удовольствия. Но значит ли это, что сахар зло?

🔍 Что говорит наука?

ℹ️Исследования показывают: избыток добавленного сахара (особенно в напитках) связан с:

❌ набором веса

❌ риском диабета 2 типа

❌ жировой болезнью печени

❌ повышенным давлением и холестерином

👉 В одном ме...