Сбалансированные тарелочки

Самый ленивый и при этом любимый ужин Марка.
4 черрика, чуток потомить на сухой сковороде, либо на масле гхи/оливковом.
Туда два яйца, сыр, быстренько превращаем в скрэмбл.
Часто добавляю также зелень.
2 тоненьких бутреброда с авокадо и кунжутом. Можно ещё творожный сыр.
За кадром осталась груша.

Ужин Марка 🥧

Морковный кекс, его обожаемая еда.

Одна средняя морковь (на мелкой тёрке)
Два яйца (до пышности)
120гр муки(я беру обычную половину и цз)
50гр растопленного масла гхи;
1 ст.л сиропа топинамбура;
0.5 ч.л корицы;
0.5 ч.л молотого имбиря;

180° 25 мин.
В следующий раз сделаю тройную порцию и на взрослых🤤

Обед Марка в 1.4

Домашняя гречневая лапша:
Яйцо, вода и мука (у меня греченвая, пшеничная и цз)
Запеченая голень
Сыр маасдам
Томат
Можно предлагать с 6 месяцев с учётом, что введены все продукты.
Кроме сыра т.к в нём много соли и молочку лучше вводить ближе к 9-ти месяцам.

Завтрак Марка в 1.4

Нарезаю помидор кубиком, томлю пару минут на капле оливкового масла. Вбиваю два яйца, нарезанный лук и перемешиваю
Накрываю крышкой и довожу до готовности на медленом огне.
На тарелочке чёрный хлеб и сыр моцарелла.

Ужин Марка.
Просил добавки 🫢
Оладьи:

2 яйца
Больше половины среднего кабачка
Большая морковь
Варёная индейка перебитая в паштет
Мука, я всегда добавляю несколько пшеничную/пшеничную ЦЗ/кукурузную/овсяную/гречневую/рисовую/гороховую
Миксую их по-всякому
Оливковое масло
0.5 ч.л разрыхлителя

Выпекаю на медленном огне. Сын их обожает. А тут ещё и мамино сердечко спокойно, полноценный приём пищи.

Суп-рагу

Сыну я не варю жидкие супы, которые состоят из одной картошки.
Варю густые супчики.

Инде...

Наконец-то сезон моей любимой тыквочки❤️
Не представляю себе осени без тыквенного крем-супа.
Ещё и готовится элементарно.
Наварила кастрюлищу для нас и сына.
Не солила, каждый себе отдельно солит, замахалась я уже отдельно наваривать😅
Всё, общий стол, только без соли.
Ну, в основном.
Как я делаю крем-суп:

Одна небольшая тыква
4/5 средних картофелин
Большая луковица
250 мл сливок 20%
2 зубчика чеснока

Нарезаю лук, обжариваю на масле гхи, тыкву и картошку кубиком(картошку помельче) заливаю водой...

Обед Марка в 1 год и 2 месяца.

Мы перешли с силиконовой посуды на обычную😍
Из стакана тоже обычного пьёт.
Аппетит отличный, уплетает всё за секунду)
Убрала одно утреннее кормление на сон.
В тарелке:
Печёночное суфле
Запеканка из индейки, риса и кабачка
Овощной салатик
Брокколи
Батат

Обычно брокколи в три раза больше, закончилось просто. Он от него без ума, съедает в первую очередь.

Хочу в этом профиле делать заметки для себя.
Завтрак и обед Маркушика.
Шоколадно-банановые кексы с вишней,груша и киви.
На обед котлетки из минатая с цветной капустой и луком. Томаты черри медовые,цветная капуста на пару сбрызнута лимонным соком и немного орегано. Тост. Аппетит хороший. Дёсенки припухли,возможно, верхие зубки ждать скоро. Завтра Мироше 9 месяцев. Сегодня на приём в поликлинику.
9 ДПО тест отрицательный. Живот потягивает,возможно к мес.

Завтрак Марка и наш❤️
Ленивые пирожки с луком и яйцом. У Марка просто без соли.
Попросил добавки😄

Рецепт ну очень вкусных ленивых пирожков с луком и яйцом.
При условии, что введены все продукты можно с 9-ти месяцев.
ТЕСТО:
250гр муки
250гр кефира
1 яйцо
Пакетик разрыхлителя
НАЧИНКА:
3 варёных вкрутую яйца
Зелёный лук
Сыр моцарелла

Смешать все ингридиенты для теста. Яйца кубиком, моцареллу кубиком нарезать зелёный лук. Добавить начинку в тесто.
Обжарить на медленном огне. Я жарю обычно на масле гхи.
Во взрослые кладу хорошую щепотку соли.
Получается 15 пирожков.

#рецепты#прикорм#завтра...