мне

Посоветуйте пожалуйста, подолога для выравнивания врастающего ногтя

Девочки, кто делал коррекцию зрения, где делали, сколько стоит, на что опираться когда выбираешь клинику ?

Поделитесь пожалуйста!)

Девочки, знаете что-нибудь про инозитол? Подруга пьет и худеет на глазах, аппетит ушел. Я побежала себе покупать,конечно, не разобравшись 😆

Но теперь хочу поглубже узнать, что это за зверь такой

Красные босоножки 👠

Сегодня достала любимые красные босоножки, нарядно, но обратила внимание, что кожа на пятках сухая и есть трещинки. Казалось бы, мелочь. Но после 40 + это сигнал, что организм требует не просто крема, а понимания, что происходит. Решила поделиться с вами, уверена, что будет актуально и полезно.

Почему после 40 кожа сохнет сильнее?

Эстроген напрямую управляет состоянием кожи: синтез коллагена, барьерная функция, удержание влаги. В перименопаузе его уровень колеблется, и кож...

Добрый лень ♥️

Наш любимый папа/муж вернулся с командировки🙏♥️вновь есть для кого готовить)

С самого утра всё кипело, жарилось, мы с Анютой готовились к встрече ♥️

По заказу приготовила щи, всё остальное по велению сердца💫:

☘️Свиные ребра + картофель

☘️Овощной салат

☘️Брускетты

☘️Рулетики

#меню_на_день

Думаю, что рожать буду в первом

Теперь необходимо выбрать врача

Кто с кем рожал? Как вам палаты внутри? И что скажите про совместные роды (именно в 1рд)

Вчера попалось в инстаграм, прочитала вслух ребенку и прям рыдала😭 Хочу и здесь поделиться.

С праздником великой победы! Мирного неба нам всем над головой🕊️🙏🏼🙌🏼 Особенно сейчас 😢

Девочки, хочу быть полезна. Собрала все свои посты с комментариями на одежду, может кому-нибудь понадобится )) 🩷

Кардиганы — ссылка

Бижутерия — ссылка

Одежда на весну/лето в офис — ссылка

Мои LOOKи — ссылка

Джинсы на рост метр 65 — ссылка

Рубашки нннада? — ссылка

Ну туда же и бюст...

Хочу сходить :

🟣Дарвинский музей

🟣✔️Парк Чермянка

🟣Московское море

🟣Большая Волга( собираюсь туда больше 5 лет 🙈)

🟣✔️Парк Ближняя дача(водопады)(Сходили 16.05 - первые фото 😍)

🟣Парк Мысово (пикник)

🟣Парк Долгие пруды (пикник)

🟣Парк Свибловские пруды

🟣Покровское-Стрешнево парк

🟣Парк Московской сельскохозяйственной академии имени К. А. Тимирязева

🟣Бабушкинский парк

🟣Ботанический сад

🟩Фондовая оранжерея Главного ботанического сада им. Н.В. Цицина РАН

🟡Этнографическая деревня Бибирево

🟩Москвариум (р...

Почему не растёт ферритин, даже если вы принимаете железо?

Очень частая ситуация: женщина принимает препараты железа, но ферритин остаётся низким. Возникает логичный вопрос — почему?

Причин, как правило, две:

1️⃣ Железо плохо усваивается

2️⃣ Железо слишком быстро теряется

Иногда эти факторы сочетаются.

🔬 Почему железо может не усваиваться?

Чаще всего проблема кроется в желудочно-кишечном тракте:

— Сниженная кислотность желудка

(косвенно можно заподозрить по плохому перевариванию белка — наприме...