Беременность

Сделать, когда родится малыш❤️

- Свидетельство о рождении

- Полис ОМС

- СНИЛС

- Подать документы на выплаты

- Встать в очередь на получение места в детском саду

- Прописать сына в квартире, МФЦ

- Справка о прописке N8

- Вписать ребёнка в паспорта

- Прикрепить к поликлинике

- Молочная кухня

- Загран паспорт

- Прикрепиться к стоматологии

- ИНН

❤️Для себя, после рождения❤️

Бандаж-утяжка каждый день

месяц после родов!

Массаж

Спа

Волосы подстричь, укладка

Косметолог

Брови

Эпиляция

Маникюр

Педик...

Девочки, Пермь! 🙋‍♀️

Посоветуйте, пожалуйста, роддом??

9ка или перинатальный и почему?

Аквааэробика - упражнения для беременных

Во время беременности часто возникают неприятные ощущения в пояснице и в области рёбер. Это случается из-за того, что растёт животик, и смещается центр тяжести. Нагрузка на связки возрастает. Занимаясь аквааэробикой, вам удастся снять неприятные ощущения. Такие занятия, к тому же, помогут избежать растяжек, лишнего веса и бессонницы. Если существует угроза срыва беременности, узнайте у врача, нет ли у вас противопоказаний к занятиям аквааэробикой. Если...