ПП

Наверное самая недоступная еда на дефиците калорий - это выпечка . К сожалению, она вся очень калорийная .

У примеру в одном маленьком кусочке молочного пирога 500кКал ( готовила и все считала)

Да , конечно можно съесть его , вписав в свой дефицит - но не всегда разумно жертвовать таким количеством ккал ради минутного удовольствия.

Поэтому я сегодня с рецептом вишневого пирога . Готовила впервые , мне очень понравилось . Решила сразу поделиться с вами ❤️

Пирог в котором 510 ккал и 25гр белка...