Девочки, к какому врачу идти с головными болями? Была у терапевта, она отправила к неврологу. Была у невролога, он поставил диагноз мигрень, после моих двух фраз и выписал таблетки от мигрени, которые повышают давление. А головные боли начинаются каа раз из за повышения давления после физ.нагрузок. Это точно не мигрень. У меня свое 100 на 70. если 115 на 80, то начинается рвота. Короче врач этот какой-то вредитель. И отправил меня обратно к терапевту лечить давление.

Всем привет! Наткнулась в ютубе на этот ролик ссылка
Тема инсулинорезистентости (ИР) интересует давненько. Даже сдавала анализы на гликированный гемоглобин, кровь на сахар, оказалось все в норме.
В этом видео говорится о том, что красные родинки это один из признаков ИР. У меня их достаточно. Вкупе с отстутсвием эненргии уже после обеда в течении многих лет решила, несмотря на анализы, что у меня ИР. И на следующий день поменяла режим питания - 3-4 раза в день без перекусов. А перекусы это мой бич, каждый час что-то ем, типа яблока, орехов, семечек и т.д. ничего хорошего в этом нет. Наблюдаю за переменами в самочуствии , вроде добавляется энергии к вечеру.
Девочки, как у вас с перекусами и в целом с режимом питания обстоят дела?

Девочки, накидайте пожалуйста душевные постеры, которые можно распечатать и повесить на стену. На которые смотришь и они вдохновляют.
Самый простой и быстрый способ улучшить свое состояние - просто трогательная картинка. Без слов. Гормоны стресса понизятся. Защитные хорошие гормоны повысятся. И облегчится тягота жизни на минутку.
А от этой минутки иногда зависит сама жизнь. Зло не сможет в вас впиться.
И этот маленький отдых для души - настоящее спасение.