Книги

Много девочек меня спрашивают и под постами и в личке,о том,какие у меня сейчас отношения с мамой,после многих моментов из детства…

Отвечу одним постом.

Если коротко-их нет. Никаких.

Если подробнее- я не общаюсь просто с таким родителем 😂
Потому что,да,местами чувствую,как она пытается при общении (при попытках точнее) загнать меня опять в ту роль беззащитной девочки.

Она очень властная женщина и холодная. Нет эмпатии ,это ей чуждо. После любого разговора с ней остается неприятное липкое ощущение,как будто кто то потрогал твою спину холодной мокрой рукой….

С каждым нашим контактом я становлюсь все сильнее . Как это происходит? Вот,например не общаемся долгое время. Потом она ни с того ни с сего дает о себе знать (обычно,когда пытается прощупать почву-что же можно поиметь с меня и можно ли?), и в эти моменты я чувствую,что детский страх мамы возникает.

Поэтому я никогда не беру трубку,когда она звонит. Общаюсь только по текстовым сообщениям(так у меня есть время продумать ответ,остудить эмоции , проработать страх)…у меня реально ,когда вижу ,как высвечивается ее номер на экране,начинается паническая атака..мне становится трудно дышать,в низу живота стойкое ощущение ,будто мои внутренности сжимают ледяной рукой… дышать становится тяжело и сердце колотится,будто выскочит из груди… сразу ворох мыслей «что она скажет,что я отвечу,как защитить себя» итд

Потом после общения стабильно чувствую , как часть ресурса и энергии вытекла из меня (потому что я трачу ее очень много на оборону своей психики),сразу стараюсь ее восполнить,анализирую разговор,понимаю ее мотивы и предугадываю ее дальнейшие действия . Вспоминаю мысли из прочитанных книг,особенно в книге Эрика Берна хорошо описаны эти «игры» ,в которые она пытается меня втянуть.

Дальше следующие примерно полгода набираюсь сил,читаю и изучаю материалы про психологию нарциссов,набираюсь моральных сил и готовлюсь к следующему разу общения.
Каждый раз становлюсь все сильнее и наращиваю броню.

Сейчас есть успехи-обрубаю попытки манипулировать мною через детей или еще как то через общих знакомых ,еще на корню. Всегда держу в уме,что эти люди, ее «летучие обезьяны» пристально следят за мной ,что и где я выкладываю (искренне надеюсь,что они не знают про мамлайф,это как будто мой «домик»,в котором я прячусь),у меня даже в моем канале запрещена пересылка или скриншоты (как и на сторисах в телеге),потому что эти люди пересылают матери фото детей,и она их получает без моего ведома. Потом этим же атакует меня,когда я присылаю ей фото детей: «а у меня есть эти фотографии»,давая понять,что «хоть прячься,хоть не прячься,все равно найду,моя ты дудуду»…

В момент общения я не даю ей вести диалог,не даю лишнюю информацию,которую она может использовать против меня,(потому что любое неосторожно сказанное нарциссу слово 💯% будет извращено ,перевернуто и не в вашу пользу) постоянно держу в уме,что все сказанное мной будет разложено на тезисы и использоваться в разговоре с другими нашими знакомыми,поэтому подбираю максимально нейтральные слова,которые нельзя перевернуть по значению.

Плюс,пишу здесь о своих травмах максимально честно,(мне это правда помогает,я только-только научилась говорить вслух такие страшные вещи,а долгие годы замалчивала их) а не обсираю мать,как мне некоторые пишут,что я просто обиженка на маму и неблагодарная дщерь…

На самом деле,в детстве я очень любила маму,для меня она была эталоном всего,центром вселенной и смыслом бытия. Сейчас я понимаю,что наши с ней отношения-созависимые и она никогда не любила меня. Но в любом случае,я осознаю,что если придет беда,или не дай Бог она сляжет или еще что,конечно, я не брошу ее. Но сделаю всё,что в моих силах,чтобы забота о ней не была во вред мне. Например,оплачу ей лечение или какой то хороший пансионат,где за ней будут хорошо ухаживать. (Хотя понимаю,что она и этим будет недовольна,но ,реально,я не смогу сидеть с ней постоянно,она уничтожит меня психологически,такие люди не меняются..)

Ну вот так как то… лечусь,короче 😂

#освободи_себя

Мамы сыновей, очень рекомендую почитать эту книгу. Читается легко, все по делу. В книге очень много живых историй и потом разбор каждой из них.