Девчонки, мне надо похудеть за 2 месяца. Нахожусь на ГВ. Подскажите как я могу это сделать? Просто уменьшить калорийность, кушать больше овощей и кардио Трени?
Планирую сбросить килограмм 5
Почему именно 2 месяца? Потому что мне нужен отрезок времени и поставить цель мне нужно на какое то время определенное…
На фотке моё добеременное тело. Как же хочется вернуться в прошлую форму 😭
3 месяца холила в зал и следила за питанием - ничего не получилось, тренер говорил Пролактин не дает весу уйти.
Но уже мой вес составляет 98 кг, на фото я 80 кг. Я больше не могу ничего не предпринимать. Пора брать себя в руки
Ой девочки, я уже в себя не верю, честно
Будто я на всю жизнь останусь в большом весе
lollipop_ Почитайте про пед прикорм.
От всего сердца советую
_okcana_ Возможно, здесь что-то полезное для себя найдете
https://instagram.com/ne_hochesh_ne_esh_?igshid=YmMyMTA2M2Y=
или
https://t.me/nehocheshneesh1
Врачи в Коммунарке мне понравились, они были деликатными, добрыми, всё объяснили и рассказали с первых минут начала родов. Во время потуг говорили как правильно дышать и как правильно тужиться. Муж подносил воду, врач мокрым полотенцем промакивала лоб от пота, акушерка следила за процессом и корректировала мои движения. Мы работали как слаженная команда. После родов мне принесли блинчики со слабосолённым лососем, чай и какой то йогурт. Не хотелось ничего кушать от слова совсем.
В послеродовой палате осматривал гинеколог и говорил, что это лохии выходят, что всё нормально. Но я чувствовала что что-то не так, сильная слабость преследовала меня. Головокружение, черные пятна перед глазами и закладывание ушей когда пытаюсь встать с кровати. Меня убеждали что так будет ещё 40 дней и что это точно лохии. Выписали нас с ребенком на 3 день и мы счастливые поехали домой.
Шел 10 день после родов, а кровь продолжала лить, становилось хуже, я похудела на 14 кг за это время, стала бледной.
Я обратилась к местному гинекологу и оказалось что всё это время у меня было кровотечение… Врач сказала, что была вероятность что я усну и не проснусь. Мне просто тупо повезло…
Очень странная вышла ситуация. Говорили, что у меня поздняя овуляция, в самом начале не видели ПЯ, говорили что разница между овуляцией и месячными 2 недели, если не больше. По скринингу я родила в 38 недели ровно, по месячным ровно в 40 недель. Запутали меня скрининги из ЖК, я то думала, что ещё 2 недели минимум ходить, но 20.01.2024 отошли воды и мы побежали собираться в ММКЦ «Коммунарка»
Родилась девочка 21.01.2024
Эмилия 💞
4 350 кг.
57 см.
Я стала мамой и я так счастлива!
Хоть бы каждая желающая девушка могла стать мамой и легко родить! 🙏
