Девочки без правильного питания можно ли просто подтянуть тело?не похудеть не поправиться не накачаться а просто чуть тело чтоб спортивное было,я 6 месяцев в хожу в зал без правильного питания чуть результат вроде б есть,или мне так кажется не знаю 😂или я зря теряю время и деньги?
05.02.2025
mimimi_raa А что вы делаете в зале , подтянуть тело нельзя мне кажется если не делать силовые ,
azmr_la87 Я за 2 месяца например подтянула ходя в зал без тренера , тренажёры, ходьба, но питание не
raisa__fitness Подтянуть можно
Улучшиться самочувствие, выносливость
Но само качество тела не изменится
Так как организму нужен строительный материал