🧐Бывает такое, когда малыш спит 20-30-40 минут. Эти сны называются короткими, так как длятся меньше одного цикла сна.
➡️Какова причина таких снов? Разбираем.
👶🏻У только родившихся деток в возрасте до 4х месяцев такие сны могут быть нормой, но только при условии того, что у малыша есть хотябы один длинный дневной сон более 60 минут.
Когда проходит регресс сна в возрасте 3-5 месяцев, у ребенка цикл сна составляет 40 минут. И если ребенок спит все сны по 40 минут, то он просто не научился склеивать цикл сна.
🔀Как влияет это на ребёнка?
⏺Ребёнок становится капризным
⏺Не держит время бодрствования сокращая их
⏺Малыш не успевают перезагрузить ЦНС и не успевает отдохнуть за короткий сон
🚫Короткие сны могут быть из-за:
❗️Недогула
❗️Пересыпа ночного сна
❗️Перевозбуждения
❗️Накопленной усталости
❗️Сильных ассоциаций на засыпание и продление сна ( грудь, бутылка, соска, качание, движение коляски, езда в машине, ношение в эргорюкзаке, фитбол). То есть малыш не может соединить циклы сна, пока мама не вернет привычные условия засыпания.
✅Что сделать, чтобы сны были длиньше?
💚Найти причину и устранить ее.
🔎Ребенка можно научить соединять фазы сна.
🆘Если у вас так и вы хотите поправить ситуацию с короткими ДС, запишитесь на консультацию и я подберу комплексное предложение и помогу вам в налаживании снов.
