Надежда

Записи

• Хочу молочный шоколад, но нельзя: как побороть зависимость и не набрать вес?
  03.05.20237 комментариев72 лайка2
• Выбралась из зоны 86 кг: делюсь опытом и результатами похудения от 27 апреля 2023 года
  27.04.20232 комментария24 лайка4
• Похудение за 2 недели: мой результат и прогресс, советы по питанию и тренировкам?
  26.04.20232 комментария22 лайка2
• Не уходит вес, хотя ем мало и живот уменьшился: что может быть? Поделитесь опытом!
  25.04.20236 комментариев63 лайка3
• Замеры талии и живота: мои результаты на 23 апреля, буду делать повторно через неделю, делимся!
  23.04.20232 комментария23 лайка3
• Утренние и вечерние тренировки для похудения: мой опыт и результаты. Начальный вес - 89,9 кг
  22.04.20232 комментария22 лайка2
• Хочу в зал, но нет возможности: делюсь опытом домашних тренировок и мотивацией для похудения
  21.04.20232 лайка2
• Смотрела сериалы после картошки, мотивирую себя на тренировку! Живот подтянулся, хвастаюсь?
  21.04.20231 лайк1
• Кардио тренировка для похудения: девчонки, делимся результатами и мотивацией! 450гр за тренировку, как вам?
  21.04.20231 лайк1
• 🔥🔥🔥
  21.04.20231 лайк1
• Вес 87.2 кг: тренировки живота и день без приготовленной еды. Мои результаты и ощущения!
  21.04.20232 комментария22 лайка2
• 💜
  19.04.20234 лайка4
• Как правильно питаться для похудения? Меняем рацион постепенно: завтрак, обед и ужин, советы
  18.04.20236 комментариев61 лайк1
• Как себя мотивировать и не бросить начатое? Личный опыт и цели для вдохновения!
  18.04.20232 комментария21 лайк1
• Путь к стройности: история Надежды
  18.04.20234 комментария43 лайка3