Грыжа позвоночника ⚡️

Часть 3.
#поясничный_остеохондроз
#межпозвоночнаягрыжа

Как и обещала, в комментариях поделюсь тремя комплексами упражнений, которые помогают мне при болях в пояснице, ягодице и в целом поддерживать здоровье спины.

Ими со мной поделилась щедрая женщина, которую я встретила во время лечения в Центре восточной медицины. Очень ей благодарна, пусть будет доволен ею Аллах 🙏

Вообще, в ютубе много видео есть, я и сама искала, пробовала разное, но такого эффекта как от этих трёх у меня не было. Если и у вас есть полезные ссылки на упражнения для спины, поясницы, которые можно делать при межпозвоночной грыже - делитесь в комментариях, пусть эти знания будут во благо тем, кто мучается от боли 🫶

P.S. первые две части касательно обследований и лечения грыжи доступны по хештегам в самом начале

я сегодня хочу быть полезной))

вкусными пирогами поделилась, теперь расскажу как избавилась от жутчайших болей в пояснице и ягодице из-за межпозвоночной грыжи

#поясничный_остеохондроз
#межпозвоночнаягрыжа Часть 2

Итак, блокада мне не помогла и я не стала идти на повторный приём к нейрохирургу, т.к. он дал понять, что если не поможет - только операция.

Я лежала в постели, мучаясь от болей и вдруг вспомнила ситуацию, когда на выходе из Сункара после КТ - я остановилась. Не смогла идти из-за боли и заплакала. Муж предложил прилечь на него и дойти до машины, но у него тоже проблемы со спиной и я, пожалев его, просто стояла и рыдала не в состоянии идти. Одна женщина шла впереди, остановилась, подошла и спросила: "Грыжа?". Я кивнула. Она участливо рассказала, что у её мужа тоже были такие боли, тоже грыжа и ему что только не делали. Помогли только в китайском центре. Она не помнила где именно он находится, но дала номер свой и обещала уточнить у мужа.

Вот накануне я ей и написала. Узнала адрес. Это был Центр восточной медицины в пригороде Алматы. Спросила про процедуры - муж её сказал, что там ему делали уколы в позвоночник и ставили капельницы. Меня это все напугало, но традиционная медицина мне не помогла и выхода у меня не было, поэтому я доверилась. Писала здесь, спрашивала отзывы, но не получив ответов решилась всё же ехать. Очень -преочень благодарна этой неравнодушной женщине, продолжаю цепочку её добра и делюсь своей ситуацией здесь, вдруг кому-то страдающему тоже поможет и будет кстати 🙏

Пришли в понедельник туда рано утром, врач осмотрел МРТ, покачал головой и выписал лечение+дал таблетки 2ух видов и мазь обезболивающую. На 3 дня вышло 62 000 тг. В этот же день мне начали делать процедуры: с утра уколы в поясницу/по бокам позвоночника, потом капельница, потом в/м укол. Через 2 часа снова эта же процедура. Я пришла туда на костылях и в первый же день ушла от них с облегчением. Альхамдулиллях!

Дальше становилось лучше, лечение продлили ещё на 3 дня, +52 000 тг. Итого 6 дней. 1 день назад я закончила лечение и мне значительно стало легче. Китайская методика оказалась самой эффективной в моём случае, я видела как и другим эти процедуры помогали. Полностью проблема не решилась, конечно, остались покалывания, пощипывания в ноге/ягодице. Но главное я могу идти дальше: выполнять упражнения лфк 2-3 раза в день, планирую заняться плаванием и укреплять мышцы спины. Я снова хожу, лежу, сижу, стою, готовлю и для меня это равносильно чуду.

В следующей записи поделюсь упражнениями, которые мне помогают избавиться от неприятных ощущений из-за грыжи, болями я это назвать не могу, слава Аллаху!

Девочки, есть кто обращался в Центр восточной медицины в селе Караой? (особенно интересует лечение межпозвонковой грыжи, иглотерапия)

#межпозвоночнаягрыжа #поясничный_остеохондроз
Часть 1.

Я тут недавно спрашивала, кто сталкивался с болями в пояснице и когда искала посты на эту тему поняла, что многие (как и я) не знают куда, как, к кому обращаться и сколько это стоит.

Делюсь своим опытом, вдруг кому-то поможет и будет прям вовремя.

Предыстория: в январе ночью, когда я подняла младшего и хотела посадить на горшок - у меня резко заболела поясница. Дальше было хуже - я несколько недель не могла выпрямиться, нормально ходить/сидеть. Делала всё сквозь боль. Потом боль перешла в ягодицу и я начала хромать. Мы были в гостях и все вокруг твердили, что пройдёт, делай растирания, пластыри и т.д. и т.п.

Так постепенно то улучшалось, то ухудшалось моё состояние. Протянула до февраля и когда вернулась домой - мы с мужем серьёзно взялись за эту проблему.

Если у вас возникли аналогичные проблемы с болью в пояснице, ногах, спине, следуйте моему плану действий незамедлительно, чтобы как я не упустить время.

1. Сначала я сходила к терапевту поликлиники и в тот же день взяла направление на МРТ и к невропатологу (казус: там же у меня случился приступ боли, медсестра поставила обезболивающий укол и уже после я не обратила внимание, что вместо МРТ меня направили на КТ; позже невропатолог меня перенаправит на МРТ - оно более информативное чем КТ, тоже через поликлинику, и на ЭНМГ-диагностику).

👉 КТ и консультация невропатолога, ЭНМГ были в Сункаре. МРТ в Expert Neuro (всё это по страховке). Назначенные невропатологом уколы и капельницы на 10 дней мне не помогли, острая боль в ягодице сначала утихла, потом вернулась сразу после окончания лечения.

2. С результатом МРТ и ЭНМГ я пошла к другому невропатологу-мануалисту Брюшкову Андрею Вячеславовичу, платно, нашла тут, по рекомендации мамочек 🫶 Он подтвердил первый диагноз: поясничный остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска L5-S1 с миграцией секвестра каудально. И направил к нейрохирургу. (5000 тг взял за консультацию, т.к. она прошла довольно быстро и дальше уже не по его части. А так вроде у него 10 000 тг, если не ошибаюсь. Ещё посоветовал хорошего нейрохирурга в Pain Management.)

3. Камирдинов Сайпидин Савирдинович, нейрохирург, наглядно показал, что сейчас происходит с моим позвоночником, откуда такая боль в ягодице (грыжа зажала корешок нерва) и сказал, что возможно необходима будет операция 🥲 Размер грыжи 13 мм, это уже показание к оперативному лечению. Но т.к. она свежая, не черного цвета на снимке - решили попробовать блокаду (укол с лидокаином в позвоночник для обезболивания). Стоимость его первичной консультации- 15 000 тг.

4. Вчера, 1.05 он поставил мне блокаду под рентгеном (стоимость 40 000 тг). Процедура не очень приятная, но боль терпимая. Предварительно мне поставили в вену катетер (для подстраховки) и аллергопробу на лидокаин. Вначале вроде боль притупилась, но сегодня, когда я стою/сажусь я ощущаю прежнюю боль в ягодице. Завтра будет повторная консультация и я не знаю, какую тактику мы предпримем. Он говорил, что если боль сохранится - необходима операция. Я очень боюсь её. Надеюсь, что консервативные методы он всё же назначит и они помогут 🙏