Грыжа позвоночника ⚡️

Часть 4.

#поясничный_остеохондроз

#межпозвоночнаягрыжа

Не думала, что будет продолжение серии постов, но что есть - то и пишу) Спойлер: сейчас я здорова! Активно хожу, двигаюсь, время 11 утра - а я уже находила 10 000 шагов.

Итак, после того, как я написала третью часть поста - боли в правой ноге под попой вернулись, сильные 😭 Отдавали временами в поясницу. И я метнулась в Инстаграм снова искать выходы. Операцию категорически не хотела делать по особым соображениям.

Нашла страницу kinesio...

Часть 3.

#поясничный_остеохондроз

#межпозвоночнаягрыжа

Как и обещала, в комментариях поделюсь тремя комплексами упражнений, которые помогают мне при болях в пояснице, ягодице и в целом поддерживать здоровье спины.

Ими со мной поделилась щедрая женщина, которую я встретила во время лечения в Центре восточной медицины. Очень ей благодарна, пусть будет доволен ею Аллах 🙏

Вообще, в ютубе много видео есть, я и сама искала, пробовала разное, но такого эффекта как от этих трёх у меня не было. Есл...

я сегодня хочу быть полезной))

вкусными пирогами поделилась, теперь расскажу как избавилась от жутчайших болей в пояснице и ягодице из-за межпозвоночной грыжи

#поясничный_остеохондроз

#межпозвоночнаягрыжа Часть 2

Итак, блокада мне не помогла и я не стала идти на повторный приём к нейрохирургу, т.к. он дал понять, что если не поможет - только операция.

Я лежала в постели, мучаясь от болей и вдруг вспомнила ситуацию, когда на выходе из Сункара после КТ - я остановилась. Не смогла идти из-за б...

Девочки, есть кто обращался в Центр восточной медицины в селе Караой? (особенно интересует лечение межпозвонковой грыжи, иглотерапия)

Я всё ещё ищу здесь тех, кто лечил/оперировал грыжу позвоночника. Так хочется найти людей с такой же проблемой, узнать их опыт 🥹

Вчера сделали блокаду - кажется не помогла, боль в ягодице осталась, мысленно готовлюсь к операции, но боюсь до жути 💔 как снять эту боль? 😔

#межпозвоночнаягрыжа #поясничный_остеохондроз

Часть 1.

Я тут недавно спрашивала, кто сталкивался с болями в пояснице и когда искала посты на эту тему поняла, что многие (как и я) не знают куда, как, к кому обращаться и сколько это стоит.

Делюсь своим опытом, вдруг кому-то поможет и будет прям вовремя.

Предыстория: в январе ночью, когда я подняла младшего и хотела посадить на горшок - у меня резко заболела поясница. Дальше было хуже - я несколько недель не могла выпрямиться, нормально ходить/с...