Здоровье

С осени у меня по чуть-чуть стали выпадать волосы…. Было не критично. С ноября прям уже заметно. Каждое расчесывание сопровождалось выпадением заметного количество волос…. Я не знаю почему тогда не чухнула, что нужно останавливать срочно это всё…. А чухнула лишь уже на каникулах январских…. Что моим волосам (остаткам вернее) @@зда. С потерей волос я борюсь, если не соврать, лет 8. То побеждаю и отращиваю, то снова потеря. Причины разные за это время были.

Сейчас я тоже понимаю причину…. И она р...

Посыпались сильно волосы…. Очень. Подключила свое железо и йод.

Наконец-то купила магний, чтобы выстоять до отпуска 🫤

Подскажите в какое время пить Д3 и Вит группы В?

Железо и йод я пью с утра (если не пью кофе), либо в 11 (когда выпила утром кофе).

И еще вопрос: че делать с седыми волосами? Как остановить их появление? 😱