Как принимать витамины D3 и группы B при выпадении волос?
Посыпались сильно волосы…. Очень. Подключила свое железо и йод.
Наконец-то купила магний, чтобы выстоять до отпуска 🫤
Подскажите в какое время пить Д3 и Вит группы В?
Железо и йод я пью с утра (если не пью кофе), либо в 11 (когда выпила утром кофе).
И еще вопрос: че делать с седыми волосами? Как остановить их появление? 😱
Комментарии
Д3 с утра с жирненьким, В можно хоть как (до 17:00), но меня на них тошнит, поэтому с едой принимаю. Седые волосы это цинк и медь. При том там есть нюанс, что цинк, медь и железо конкурируют за усвоение (используют одни и те же рецепторы или типа того), то есть вроде как их надо разграничить. А что за SNT такой бренд? Не первый раз вижу уже здесь его.
Д3 с завтраком, с жирным чем-то, Гр В через час после завтрака, либо сразу после завтрака, если не получается.
@jiraf, а по поводу когда пить, я пью вечером. По себе заметила что состояние как то лучше
Если седина не старше трех лет , то пигмент волоса можно восстановить восполнением дефицитов меди , белка и железа . И общая работа с жкт
Да, резко появилась в теч полугода
Медь отдельно принимать?
@jiraf, принимать вместе с железом можно , но нужно делать это правильно чтобы они не мешали усвоению друг друга . Например железо принимать утром, а медь в обед . Выдерживая интервал между ними 2-4 часа .
И на медь я бы конечно сдала анализ крови .
Я просто послушаю👂 вит . Д по рекомендации врача ранее пила после 6 вечера (усваивается вечером лучше, а ребятишкам назначают в первой половине дня из-за повышенной чувствительности и возбудимости при его приеме…)борьба с седыми волосами пока только краской..но вдруг что-то насоветуют..
Ностальгия по резинке
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Сколько зарабатывают девушки? Хотите больше?
Доброе утро☀️
Девушки, сколько зарабатываете, если работаете? Хотите больше? Хотите проф рост? Или все устраивает?
Мужа зп не интересуют, именно женский пол интересен)
Кто должен платить на свиданиях: студент и его девушка
Мамы мальчиков давайте поговорим с точки зрения отношений к девушкам. Вот сын студент, учится например на очном, вероятно подрабатывает на одежду, проезд и погулять. Молодой, гормоны, должен дом он всегда платить за каждую девушку с который пойдёт гулять при учете что деньги у него лимитированные и работа идёт в разрез с отдыхом и сном, так как например учёба в приоритете, домашнее задание, курсовые и прочее.
Я считаю что должен платить только если захочет ещё встречаться. Первое свидание погуля...
Муж подвозит коллегу на машине: как реагировать на ревность?
Как же меня бомбит. Муж на работу ездит на машине (уж очень лень на метро), сейчас заикнулся, что вечером коллегу девушку подвозит, она ОКАЗЫВАЕТСЯ, живет не далеко от нас, и ему по пути (оказывается не совсем по пути, как выяснилось). Посрались, я сказала что не понимаю почему на нашеймашине должна ездить хер знает кто. Он сказал, что это детский сад, что в этом такого. А с утра узнаю, что и с утра он ее тоже подвозит. 🤔 у всех на работе такие отношения у коллег противоположного пола? Киплю как...
От седины советуют БАД Тирозин