Полезно

Сегодня мы были у стоматолога, это мой наставник в прошлом, мой любимый глав врач на прошлой работе, и зубная фея для дочки)
На прием ходим каждые 3 месяца на осмотр, гигиену, снимки.🥰🦷

Так вот, сегодня нам (да и каддый раз) говорят, что мы- это показательное выступление😍🥹
Что наши зубки - это пример для всех деток.
Ну и 98%- это конечно моя работа. Вовлечение, где то удержание немного, книги, мультики про зубы, бесконечные беседы.

У Миланы зубы сами по себе хрупкие, она вся , впринципе, диспластик. Эмаль тоненькая, зубки маленькие, все осложняется формой 5ок, у которых доп бугорок, и это усложняет прочищение межзубных промежутков.
+ У нее очень агрессивный налет- желтый. То есть без тщательного ухода риск кариеса- 10000%

Ттт, мы без него🙏 снимки чистые, налета нет
Ниже выложу все наши средства гигиены.

Техника по Бассу. Мелкие, круговые движения.
Щетка под 45° к десне

ЗУБЫ ЧИСТИМ САМИ ИЛИ ДОЧИЩАЕМ ИМ САМИ ДО 10 ЛЕТ !!! У детей не так развита моторика, чтобы прочищать тщательно

1. Щетка курапрокс, ультра мягкая или электрическая орал би

2. Монопучок курапрокс 1006
Для удаления налета в труднодоступных местах (жевательные поверхности, придесневая область)

Мелкие круговые движения

3. Паста в фтором

С 0 до 3х лет- 500ррм
С 3х до 7 - 1000ррм
С 7 и старше - 1500ррм

Эльгидиум, элмекс.

! Биорепеер можно только на здоровые НЕ КАРИОЗНЫЕ зубы для укрепления эмали. Т к он без фтора идет.

4. Нить сплат.
Каждый день, особенно перед сном обнимаем зуб нитью и вытаскиваем.
Сплат, потому что она толстенькая и хорошо собирает на себя весь налет.

5. Укрепление - Тус мус Плюс
Он с фтором еще идет, в отличии от обычного тус муса.

После чистки горошину на палец или на монопучок и во все поверхности втираем. Лишнее сплюнуть, глотать можно.
Не полоскать, ни пить, ни есть 30 минут после геля. Месяц пользуемся , месяц отдыхаем.
Каждый день. На ночь идеально.

Язык чистим щеткой или скребком.

Осмотр, гигиена у стоматолога 1 раз в 3 месяца.
______________________________
🌸🦷🌸🦷🌸🦷🌸🦷🌸🦷🌸🦷🌸🦷🌸🦷
Так, я поняла. Многие в упор не видят второго поста и сообщения.

Я всего лишь поделилась со своими Челябинскими мамулечками частичкой своего дня и тем, что действительно эффективно помогает нам , в нашем случае 😅🙏
Искренне старалась каждой ответить из 100500 комментариев.

Но.

1. Тус мус для тех, у кого нет аллергии жесткой на лактозу.
Если есть, то меняем на рокс минералс, как бы я не нелюбила рокс.

2. Паста с фтором и тус мус с фтором только для регионов, у которых фтор в недостатке.
Для избытка - без фтора.

3. Мне не платили , а жаль, могли бы хотя бы пробников накидать. Эх, знали бы каждый производитель, какой рекомендасьен на них обрушился 😅🙈

4. Генетика не причем.
Наследственные заболевания, особенности, анатомия ,да. Но "плохие зубы" по наследству - нет.

5. Это не окр, это стандартный набор ухода за полостью рта. У взрослых - больше.
Как лицо мазать 100500 кремами и бежать ежемесячно к косметологам, так это пожалуйста 😅 а сделать так, чтобы прочистить зуб со всех сторон - нет, только жевательную поверхность, только хардкор 😅🤟

6. А у моего деда, бабки вот здоровые зубы, ни разу за жизнь не почистили.
Мы разные, времена разные, питание, экология, вода, все разное

7. У элмекса изменился состав. Об этом узнала от девочек сегодня. Будьте внимательны.
Возьмите лучше эльгидиум.
Беби браш, Джек энд Джил, курапрокс

8. Вы можете не верить, можете не чистить детям зубы, можете не лечить их. Мне все равно, я ответственна только за своего ребенка)
Проработав в детской стоматологии, я ежедневно видела нескончаемый поток неверующих, нежелающих в свое время лечить зубы. А на практике по стом хирургии мы вдоволь насмотрелись на перевязках на кучу детей с обширными флегмонами, разрезами до шеи, и обильным гноетечением. А все потому, что мамуля была против лечения зубика, который из кариеса ушел в - пульпит- периодонтит- периостит- флегмону.
Урок на всю жизнь, но какой ценой.

9. Кариес - мультифакторное заболевание.
Гигиена хоть и играет главную роль, но далеко не единственную.
Туда же углеводы, питание, вода, хронические заболевания, дефециты, даже психологическое состояние и атмосфера дома, в семье, в школе.

Как то так. Берегите себя, свои зубы и зубы ближнего своего.😅

#прозубы74

Самый полезный пост по английскому для взрослых в истории!

Вы так часто просили меня собрать полезности для взрослых в одном месте, что я решила сделать пост из своих же постов, ловите!

✅ Здесь классные приложения для прокачки аудио
ссылка

✅ Здесь классные и нестандартные приложения
ссылка

✅ Здесь полезные сайты для взрослых
ссылка

✅ Здесь полезные читалки
ссылка

✅ Здесь лексика
ссылка

✅ Здесь советы как выучить
ссылка

✅ Вот здесь классные ютуб-каналы
ссылка

А если есть вопросы по изучению английского взрослыми - спрашивайте в комментах
#julima_педагог

Увидела где-то в комментариях, сохраню себе.

#перваяпомощь
СОВЕТЫ ПО ОКАЗАНИЮ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ДЕТЯМ ДО ПРИЕЗДА СП/ПОСЕЩЕНИЯ ВРАЧА
❗️РЕБЕНОК ПОДАВИЛСЯ
ссылка
❗️ПОТЕРЯ СОЗНАНИЯ ссылка
❗️ОТЕК КВИНКЕ ссылка
❗️ЛОЖНЫЙ КРУП У РЕБЕНКА(ЛАРИНГОСПАЗМ) ссылка
❗️ЭПИЛЕПТИЧЕСКИЙ ПРИСТУП
ссылка
❗️СЕРДЕЧНО-ЛЕГОЧНАЯ РЕАНИМАЦИЯ ДЕТЕЙ ПЕРВОГО ГОДА ЖИЗНИ ссылка
❗️СЕРДЕЧНО-ЛЕГОЧНАЯ РЕАНИМАЦИЯ ДЕТЕЙ ПОСЛЕ ГОДА В ОДИНОЧКУ
(Часть 1)ссылка
(Часть 2) ссылка
❗️ПРОВЕДЕНИЕ СЛР ДЕТЕЙ ПОСЛЕ ГОДА ВДВОЕМ ссылка
❗️ГЛУБОКИЕ РАНЫ И ЦАРАПИНЫ ссылка
❗️ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА У РЕБЕНКА ссылка
❗️СУДОРОГИ ссылка
❗️РЕБЕНОК УДАРИЛСЯ ГОЛОВОЙ ссылка
❗️ОЖОГ У РЕБЕНКА ссылка
❗️КАК ИЗВЛЕЧЬ ИНОРОДНОЕ ТЕЛО ИЗ УХА,НОСА,ГОРТАНИ ссылка
❗️РВОТА И ПОНОС ссылка
❗️ПЕРЕЛОМЫ КОНЕЧНОСТЕЙ ссылка
❗️УШИБЫ У ДЕТЕЙ ссылка
❗️ТРАВМА НОСА ссылка
❗️ОТИТ У ДЕТЕЙ ссылка
❗️СЫПЬ У РЕБЕНКА ДО ГОДА ссылка
❗️СЫПЬ У ДЕТЕЙ ссылка
❗️СЫПЬ ПОД ПОДГУЗНИКОМ ссылка
❗️ТРАВМА ЗУБА ссылка

Мой топ-10 книг по детской психологии. Книги, проверенные моим опытом - те, которые работают 😁

1) "Братья и сестры" Фабер-Мазлиш Мастхэв для тех, у кого больше одного ребёнка или кто ждет второго. Прям с первых страниц уже полезно и очень подробно на наглядных примерах о том, что чувствует старший с появлением младшего.
Для любого возраста детей

2) "Дисциплина без драм" Брайсон, Сигел
Очень подробно о том, как работает мозг ребёнка и почему ребёнок не может с ходу "прекратить это делать". Много наглядных схем и примеров, а также картинок и фраз по ним. Очень помогает, особенно сейчас, когда ребёнок уже многое понимает. Больше подойдет для детей 3+

3) "Как жаль, что мои родители об этом не знали" Перри
Книга-энциклопедия на все случаи жизни. И о чувствах ребенка, и о его развитии, и о том, когда родители разводятся и о мотивации.
Для детей любого возраста. Трушно и зажизнь тоже есть.

4) "Тайная опора". Петрановская
Думаю, уже у всех на слуху. Можно Петрановскую любить, можно её критиковать, но у нее однозначно есть то, над чем нам всем нужно задуматься именно в этой книге. Самая главная мысль, которую донесла мне Петрановкая - если вы считаете, что в книге написана дурь, делайте так, как вы думаете, ибо никто лучше вас не знает вашего ребёнка. А также то, что если после книги о психологии вам хочется жить - значит, это для вас хорошая книга, читайте ее. Ну а если не хочется - значит, это не ваша книга.
Также у Петрановской понравилась "Если с ребёнком трудно", тоже много наглядных примеров и разборов конкретных ситуации. А вот self-мама не берите, вода водой, больше похожа на эссе.
Тайная опора - на возраст с рождения. Если с ребёнком трудно - 4+

5) "Свободные родители свободные дети" Мазлиш
Книга очень легко читается. Для тех, кому сложно с ребёнком. Очень много полезной инфы на задуматься и изменить в первую очередь свою стратегию. Реально работает. На возраст детей 4+

6) "Общаться с ребенком, как?" Гиппенрейтер.
Уже, наверное, классика детской психологии. Очень много об этапах развитая и о том, что чувствует ребенок на каждом из них.
Для возраста детей 0+

7) "Материнская любовь" Некрасов.
Книга неоднозначная. О гиперопеке и о том, как мама не может отпустить выросшего ребёнка и как влияет на всю его жизнь. Эта книга мне помогла понять, почему у нас никогда не было будущего с бмужем, который был оч сильно привязан к матери.
На возраст ребенка 12+, но если хотите понять про мужа - можете уже начинать читать

8) "Как любить ребёнка" Януш Корчак.
Книга автора, который отказался от помилования и вошел с детьми в газовую камеру. А чтобы им не было страшно, рассказывал им сказки.
Легко читается, приятный слог и очень много моментов на задуматься.
Для любого возраста детей

9) "The WOJ way" Войджицки
О том, как мотивировать ребенка и воспитать целеустремлённого человека. Очень много про изобилие всего и гаджеты. Интересный подход, который тоже уже работает.
На возраст детей 5+

10) "Мой ребёнок с удовольствием ходит в детский сад" Быкова
Прочитала за один вечер. Реально очень полезная книга про то, как мы сами иногда мешаем ребенку адаптироваться. На реальных историях, трезво и без воды. Обязательна для тех, кому близка адаптация к саду

У этого же автора есть книга ленивой мамы. Ленивой не в том плане, что нужно нифига не делать, а в том, как научить ребенка делать самому, и уж потом нифига не делать😁 Тоже очень интересна. Для детей 2+

Вот, пожалуй, основные. Я прочла много книг по детской психологии и поделилась теми, которые работают, по моему опыту. Допускаю, что какие-то книги могла забыть.

А какие рекомендуете вы? Читали из этого списка что-нибудь? Делитесь ❤️

#julima_книги
#julima_воспитание

Лучшие 8 минут в день🙈😅, весь мой спорт за месяц последний, питание мрак(, столько будок я не ела лет 5 ть🙈), первый раз за два года есть намек на талию ( просто бонус неожиданный). , тренировка разогнать лимфу, особенно полезна при отеках и орви( без наличия температуры конечно),при сезонной аллергии и тд. Вечером тоже отлично подойдет) ссылка, #лимфодренажнаятренировка

Девонькиии готова петь серенады этой мойке 😍
Муж сказал что это лучшее моё приобретение 😅говорит что в комнате воздух как в горах или в деревне 👍еще хочет купить в гостиной такую же 😅
И вот вчера мы встретились с друзьями , так знакомая комплиментами осыпала меня говорит что кожа моя стала очень увлажненной и спрашивала что я колола 😂а я ей говорю мойку просто купила 😅у меня просто всю жизнь кожа была сухая и обезвоженная 🫠
Считаю это лучшие комплименты 😅
Тьфу тьфу тьфу конечно с приезда сынок еще не болел , нос видать увлажненный 🙏🏼

Три месяца назад я начала лечить телогеновое диффузное выпадение волос. С октября месяца заметила, что сильно выпадают волосы, к ноябрю уже появились залысины и я испугалась. Испугалась и побежала к врачу-трихологу, который после диагностики назначил подходящее лечение.

Я считаю, что результат на лицо, а точнее на голову) Мы с трихологом сразу договорились, что я не фоткаю каждый волосок, не разглядываю что и где выросло и не жду быстрых результатов. Это волосы, им нужно время, чтобы восстановиться и дать положительный скачок. Тревогу бью только если понимаю, что выпадение не уменьшается или увеличивается, но, к счастью, такого не было и я просто изо дня в день следовала назначениям.
И вчера решила оценить первые результаты.

Фото в голубой майке - 8 декабря
Фото в розовой майке - 21 февраля, вчера.
Для меня разница очевидна и колоссальна, но впереди еще долгая работа, а пока напишу все, что мне назначил врач. Сразу скажу, пожалуйста, не покупайте ничего из моего списка самостоятельно. Даже если визуально у вас похожая проблема - причины могут быть разными, нужна рекомендация специалиста. Продукты сильнодействующие и могут нанести вред при неграмотном использовании, поэтому сначала врач🙏🏻

Самая важная (на мой взгляд) часть ухода - это спреи DSD 3.4.4 (им пользоваться надо 3-5 месяцев) и 3.2.4 (им чуть меньше, врач позже скажет сколько). Они предотвращают выпадание и стимулируют рост новых волос. Эти спреи я использовала пару лет назад, когда волосы после ковида полезли и уже знала, что штуки рабочие. Использовать необходимо каждый день.
Спрей 4.4.1 только на днях купила, пока могу сказать только одно - жуть, как воняет. Но говорят, что неплохо поддерживает структуру волос + дважды в неделю наносить на корни волос.

Шампунь и маска Opium DSD подходят для ежедневного ухода.
Также у меня есть две маски для кожи головы, чередую, использую 2-3 раза в неделю. Волосы с ними пачкаются быстрее, если честно, но вариантов не так много)

Витамины: основные сейчас Сатура Режувиджель, их принимать полгода. И обязательно следить за витамином Д, у меня тот, что на фото - много лет уже. Был еще Приорин, но его допила.

Ну и звезда программы- лазерная расческа для волос. Я очень долго думала над ее покупкой, цена высокая, но помимо того, что мне ее хвалил трихолог, расческой пользуются мой косметолог и две знакомые. Все были в восторге. Поэтому в письме Деду Морозу указала, что если он одарит таким чудом - против не буду)
Использую через день с 1 января.

Мне еще советовали сделать процедуры для волос, но я зажала деньги и время. Решила оставить это на случай, если улучшений не будет, но, к счастью, они есть.
Как вы понимаете, с таким набором средств мне сложно оценить что именно сработало, что дало результат, уверена - всё в комплексе. Впереди еще длинный путь восстановления, но я настроена оптимистично❤️

#четампокрасоте

Смотрите какая клевая идея мне попалась в телеграмме. Ребенок сначала обалдел когда увидел количество примеров, но я ей сказала, что это легко, ведь там везде нужна сумма 10. ( а то, что остальные примерчикм, чтобы исключить надо тоже порешать, я ей не сказала) в итоге за 5 минут лабиринт готов. И это уже пятый 😆

Писала в прошлом пару постов о домашней аптечке для всей семьи при простудах, орви, и прочих сопляхкашлемакротытемпературы.

Реально тут собрала самое рабочее.

Заранее предупреждаю , может быть индивидуальная непереносимость, по этому прежде чем давать что то, поставьте пробу с маленьким количеством.

1. Начнем с главного-КЫСТ АЛЬ ХИНДИЙ. По хорошему с медом, если нет вообще с чем угодно главное выпить его. Детям по пол ложке чайное 2-3 раза в день, взрослому чайную. Натуральный антибиотик. Тут в банке кстати он размешан уже с медом , к слову тут было ровно пол банки смеси готовой , вот что осталось пока болели младшие мальчики. Убирает кашель, помогает иммунитету бороться с болезнью , облегчает общее состояние, можно давать для профилактики, там оч много чего он лечит.
➡️Забыла написать что его можно поджигать ( я делаю это на маленькой сковороде , в коммах написала как именно) поджигать именно чтоб он чуть посеял цвет , а не сгорел, и окуривать этим дымом комнаты и дышать им. Внизу напишу как про ладан ⤵️

2. Моя любовь - это Аль рахик , именной в такой бутылочке. Он есть в двух видах если что. Проста , любой кашель убирает АльхамдулиЛлях по воле Всевышнего. Всегда есть в моей аптечке. У него тоже большой спектр лечения. С дочкой столько сиропов перепробовали, это все чанда по сравнению с ним.

Напомню еще раз , как и раньше что все фероны мы дружно выбрасываем, потому что это тоже чанда 🤣👍

3. Капли Хайрат, еще одна любовь которая столько лет лечит всю мою семью. Раньше я сама разводила кыст аль хинди, тмин масло и оливковое , покупала пипетку и капала его, сейчас он продается готовый. Для маленьких детей советую брать ОТ 0+ он ищет без тминного масла , с маслом тмина он горький. Лечит сопли всех цветов радуги, убирает макроту, и еще кучу всего.

Едем дальше.

4. Мест хев иметь под рукой масло лаванды. Об этом рассказала мне соседка . Пару капель лаванды растираем на груди у ребенка , не борщить! Убирает кашель . Не знаю как это работать, но это РАБОТАЕТ ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ И СВОИХ ДЕТЯХ 🤣 особенно ночью когда не знаешь как успокоить кашель у детей

5. Моя любовь на все времена. Я сама пью его когда раздирает горло, в чистом виде. Знаю что пить его не оч хорошо для желудка. Но вот так чтоб снять боль просто шикарно помогает. Далее самое важное !!
БЕЗ ТЕМПЕРАТУРЫ ❌ РАСТИРАЕМ МАСЛО НА СТОПЫ И СВЕРХУ ТЕПЛЫЙ НОСОК, на ночь вообще шикарно, помогает избавится от простуды, соплей и кашля. Тоже много лет лечу своих так. Главное во время ТЕМПЕРАТУРЫ НЕ РАСТИРАТЬ РЕБЕНКА ! Честно сказать масло тмина вообще любое беру 🤣 разных фирм, всегда помогает.

6. Семена тмина, черные на фото в карусели, на стакан кипятка чайная ложка. Шикарно помогает при простуде , температуре и тд. Можно с ромашкой чередовать. В теплом виде давать , с рождения давала со шприца его.

7. Имбирные конфетки , брали в исламском магазине, Крутая натуральная замена всяким сосалкам из аптеки безпонтовым 🤣

8. Теперь витамины которые тоже всей семьей пили , оч понравились, брала в дорогу. Витамин С от фирмы ballen надеюсь правильно написала с прополисом , он идет в порошке , просто бомбезный. Тот же витамин С еще в порошке похожий брала орзакс но он не особо зашел по вкусу , а так тоже рабочая тема, люблю именно в порошке витамин с.
И детям от орзакс тоже брала и пропили витамин с с другими витаминами в мармеладках 👌

Темпу всегда сбиваю самым обычным парацетамолом в сиропе , по состоянию ребенка. Могу и 37 сбивать, если себя плохо чувствует.

ЛАДАН . В нем очень много пользы, так же как и кыст только в столовой ложке над огнем газовой плиты поджигаю его , он начинает плавится, и этим дымом тоже окуриваю дом.

Вроде все. Сохраняйте себе и лечитесь по Сунне ♥️