Мамы, поделитесь лайфхаками, как наладить ночной сон. Может, были какие-нибудь неожиданные открытия на сей счет или методы, которые сработали, хотя вы и не ожидали?

Сегодня хотела бы поделиться 2-й частью историй про сон моего сына и нашу борьбу за ее настройку.
В работе над сном сына я пробовала различные методы и техники, я работала как сама, так и со специалистами, мною было куплено: несколько книг, 1 гайд, 2 курса, пара консультаций и 1 сопровождение.
И из всего это мне помогло только 1-месячное личное сопровождение.
Какие были результаты: полный уход от укачиваний в кресле-качалке, увеличение времени бодрствования, мягкий переход на 2 сна, уход на дневные сны без слез (не всегда, но в большей степени), четкий ритуал засыпания, введение 1 слабой ассоциации.
Что так и не удалось решить:
-большое количество ночных пробуждения; -засыпание только на ручках и с грудью; -долгое засыпание на ночной сон;
-продление сна только грудью;

Подведя итоги всей этой работе. я хочу сказать, что не жалею о том, что обратилась к консультанту на сопровождение, так как результат сильно облегчил нашу жизнь, однако я поняла, что далеко не все специалисты понимают, как наладить сон, и очень многие смотрят на этот вопрос поверхностно и без индивидуального похода, от такого консультирования толка точно будет ноль так же как и от гайда и курсов.

Далее в постах я расскажу про свою дальнейшую работ со сном и про то, к каким результатом я смогла прийти.

Всем спасибо за прочтение и хорошего дня!