Как «повысить» иммунитет?

Что делать если ребёнок/взрослый часто стал болеть? Ни пилюли, ни свечи в попу вам не помогут!

Много вопросов по поводу повышения иммунитета у детей, расскажу о том, что реально доказано влияет на работу иммунитета или как его поднять?
⠀
▪️Профилактическии‌ прие‌м витамина Д — дефицит негативно сказывается на работе иммуннои‌ системы.
⠀
▪️Устранение дефицита железа в т.ч. латентного.
⠀
▪️Употребление достаточного количества белка из разных источников (белок очень нужен для иммуннои‌ системы) — растительного и животного.
⠀
▪️Высыпаться — сон помогает иммунным клеткам (Т лимфоцитам) бороться с вирусами.
⠀
▪️В меру выполнять физ.нагрузки — они улучшают кровообращение, тонизируют и тем самым улучшают работу всего организма.

▪️ Закаливать организм. Но это нужно начинать в благоприятное для организма время (например, летом, а так же когда ребёнок здоров и весел).

▪️Уменьшить уровень стресса — психосоматика имеет место быть в роли работы иммунитета.
Если атмосфера дома неблагоприятная, родители кричат, ругают, бьют ребёнка, то такой ребёнок начинает часто болеть.
⠀⠀Помимо психосоматики —повышенныи‌ уровень гормона стресса плохо влияет на функции иммунной‌ системы.

Не удалось еще‌ никому сделать лекарство, которое бы прицельно повлияло на нужное звено и препятствовало внедрению вируса в клетку.

КАК ЛЕЧИТЬ КРАСНОЕ ГОРЛО?
Опять простой вопрос, но многие допускают в нем ошибку.

Мой ответ:"Никак!))» объясню почему.
Вирус внедряется внутрь НАШЕЙ клетки, бактерия же отдельный организм живущий среди клеток.
При ОРВИ вирус внедряется в слизистую носа, глотки, трахеи, бронхов.
Слизистая воспаляется, краснеет.
Процесс воспаления длится пока иммунная система слизистой не победит вирус, примерно 5-7 дней, может и больше.
И этот процесс ускорить невозможно!

❌Мирамистин и другие антисептики не страшны вирусам, так как они спрятаны в клетках, а вот наши собственные полезные бактерии, которые живут в горле очень пострадают от них и не смогут бороться с плохими бактериями и это повлечет их быстрое развитие.

❌А уж если использовать люголь, антиангин и подобные препараты, то слизистая получает ещё и дополнительный химический ожог! Это уже из разряда садизма и карательной медицины!

Если же горло красное из-за бактериальной инфекции-стрептококковой, то здесь нужен системный антибиотик! Пшикалки точно не помогут!( Как отличить бактериальную инфекцию в горле от вирусной, объясню в следующем посте)

❗Другое дело, если горло болит!
Нам нужно обезболить его.

У маленьких детей используем ибупрофен и парацетамол, у детей старше 3х лет можно - обезболивающий спреи( Тантум Верде, граммидин и тд), различные пастилки и конфетки, обильное питье.

Еще один популярный вопрос. Казалось бы очень просто, но в экстренной ситуации появляются проблемы. «Чем сбивать температуру детям? И как рассчитать дозу?»

💊 Безопасных препарата всего два: ибупрофен и парацетамол.

Парацетамол в форме свечей (Цефекон Д) разрешен к применению с 1 месяца, ибупрофен и парацетамол в форме сиропа – с 3-х месяцев.

❗️ВАЖНО! Рассчитывать дозы по весу, а не по возрасту. Не применять дозировки, указанные в инструкции, так как они недостаточные и по этой причине будут неэффективны.

Как рассчитать дозировки?

✅ ЛАЙФХАК для ибупрофена в сиропе: делим вес ребенка на 2.
🔴расчет дозы Ибупрофена в форме сиропа:

Ибупрофен( на коробке дано действующее вещество в 5 мл-100 мг/5 мл: разовая доза 10 мг/кг.
Например, ребенок весит 8 кг. Разовая доза = 10 мг * 8 кг = 80 мг.
Составляем пропорцию: 80 мг – Х мл, 100 мг – 5 мл.
Х = (80 * 5) : 100 = 4 мл – разовая доза.

🔴Максимальная суточная доза ибупрофена не должна превышать 30 мг/кг. (30 *8кг=240мг это суточная доза, переводим в мл
240-х
100-5
=12 мл суточная, а разовая 4 мл. 12:4=3 раза в день мы можем дать ребенку жаропонижающее. Интервал 6-8 часов.

🔴По той же схеме Парацетамол: разовая доза 15 мг на 1 кг веса ребенка (максимальная суточная доза – 60 мг/кг). Не более 4 раз в сутки с интервалом не 4-6 часов.
✅ ЛАЙФХАК для парацетамола в форме сиропа: вес * 0,625.
.

❓Когда ждать эффект?
Препараты начинают действовать через 30-60 минут после приема. Если температура снизилась хотя бы на 0,5-1 С (а не до 36,6 С) и ребенку стало легче, это считается хорошим эффектом от жаропонижающего

“ У НАС СЫПЬ ЧТО ДЕЛАТЬ??? ” Редко пишу тут, но в личные отвечаю всем. Постараюсь делиться самыми популярными жалобами. Чаще всего прилетает именно такой вопрос.для начала нужно разобраться, задать много уточняющих вопросов, но самая частая инфекция это РОЗЕОЛА.
⠀
Она же внезапная экзантема, она же 3х дневная лихорадка. Вызывается вирусом герпеса 6го типа ( иногда 7го).
⠀
На самом деле, розеолу переносят большинство детей.
🔴Типичная картина: высокая лихорадка, которая длится 3-5 дней, потом температура падает и появляется характерная сыпь. ( кстати, еще одно народное название розеолы «псевдокраснуха»). Сыпь выглядит в виде обильных розовых пятен, могут не ощущаться пальцами, хотя иногда могут немного возвышаться над кожей. Иногда температура может быть не такая уж и высокая и даже сыпь не появиться( тогда диагностика тем более затрудняется).
⠀
Температура может быть до высоких цифр, а сыпь пугает всех родителей, но, по сути, эта детская инфекция совершенно не опасна( но надо помнить, что на фоне высокой температуры некоторые дети могут выдавать фебрильные судороги). Специфического лечения нет. Антибиотики не нужны в этом случае!( это к мифу про назначение антибиотика на 3й день лихорадки, помним, что это бред бредовый и делать так не нужно).
⠀
Противовирусные не нужны. В редких и особых случаях допускается назначение ганцикловира( если у ребёнка иммунодефицит, химиотерапия, была пересадка органов и тп), но в рутинной практике делать этого не нужно, так как препарат все же токсичен и может принести больше вреда, чем пользы.
⠀
Ацикловир тоже не нужен в этом случае.
⠀
Никакие фероны/витамины не нужны. Антигистаминные не нужны!
⠀
🔴Чем лечить: ибупрофен или парацетамол ( считаем на вес ребёнка) иии все! Ну ладно, обильное питье и ласка в кубе. Можно обтирать аккуратно ребёнка водой комнатной температуры ( не водкой ❗️, не уксусом❗️, не льдом❗️, не направлять вентилятор❗️)
⠀
Прививки не существует. Профилактика- избегать общения с больными.

Где покупали одежду для новорожденных? Чтобы красивая и не за бешеную цену

Продолжаем начатую в предыдущем посте тему и обсудим помощь при лактостазе
✅Проверьте правильность прикладывания малыша к груди( возможна онлайн консультация правильности прикладывания)
✅Уберите бутылочку. Если требуется докорм, то следует давать с использованием «несосательных» предметов ( чашка, ложка, шприц)
✅Начинайте прикладывать малыша всегда с больной груди, и используйте малыша как молокоотсос, здоровую необходимо подцеживать, чтобы и во второй не спровоцировать лактостаз. Если малыш эффективно опорожнил больную, можно приложиться к здоровой
✅Если ребёнок не сосет или сосет плохо, необходимо сцеживать молоко вручную или молокоотсосом.
✅Перед сцеживанием сделайте лимфодренажный массаж, легкими поглаживающими и вибрирующими движениями отгоните лимфу от соска в сторону подмышки, под ключицу и в область между молочными железами
Во время сцеживания или, когда малыш сосет больную грудь, можно поставить руку «выше» лактостаза и легкими вибрирующими движениями направлять молочко в сторону соска. Но!!! Это можно делать только, когда « открыт кран» т.е. ребенок сосет грудь или работает молокоотсос
✅Можно использовать тепло для облегчения сцеживания ( прогладить пеленку утюгом или тёплый душ),
❗️❗️❗️но только не горячий компресс❗️❗️❗️
✅После кормления прикладывайте холод на 15-20 минут. Это уменьшает отёк, боль и воспаление. Можно прикладывать к груди прохладные чисто вымытые капустные листы или пакет с замороженным горошком завернутый в полотенце

✅Адекватный водно-солевой режим, ограничивать жидкость нельзя - необходимо пить достаточно, чтобы не испытывать жажду.
✅Если малыш наедается раньше, чем опорожнит грудь, сцедите молоко, которое легко бежит само, а малышу дайте грудь на «доцеживание»
НЕЛЬЗЯ👇🏻
❌ Разминать лактостаз,
разбивать и раздавливать, делать больно- это только усугубляет воспаление и блокирует окситоцин! ( Работаем всегда бережными и мягкими движениями с направлением - лимфу гоним от соска К периферии, молоко к соску.)
❌ Делать горячие
компрессы- они усиливают
воспаление.
❌ Использовать спирт для компресса- он блокирует окситоцин, что ещё усложняет выход молока.
❌ При повышении температуры тела до 38 градусов надо обратиться за консультацией к специалисту: к акушеру, в женскую консультацию, к маммологу.
❗️❗️❗️Помните, что лактостаз, неустранённый в течение двух дней, может привести к маститу ❗️❗️❗️
Если остались вопросы, c
удовольствием отвечу в комментариях