Питание
Девчат, рецепт отвал всего 🤤
Аля «Греческая мусака»
Готовится очень просто, я старалась сделать более полезную версию с минимальным количеством жира, но если у вас нет цели худеть можно сделать пожирней😀 хотя собственно и так вкусно 🥰
Порция на 4 человека:
2 баклажана
250 грамм фарша
1 большой помидор
2 зубчика чеснока
1 не большой лук
На заливку:
30 грамм слив масла
2 столовые ложки муки
Пол кружки молочка
1 яйцо
Немного сыра
Итак : нарезаем баклажаны по длине, опускаем в соленную воду на...
Завтрак: греча варенная с маленьким кусочком слив масла и 1 яйцом, кофе
——
Перекус: черешня
——
Обед: тушеные на оливковом масле грибочки,кабачок и чищенный баклажан(очень вкусное сочетание), кусочек хлеба с творожным сыром домашним и чай без сахара
——
Ужин: шаурма из куриной грудки, морковки,зелени и грибочков, соус из йогурта с горчицей и специями и зелёный чай