Пп рецепты
Наливной пирог из курицы: рецепт с КБЖУ для мам
Хотите прекрасный вариант обеда или ужина , которые готовится проще простого ?
Делюсь с вами своей находкой 😍
готовлю третий день подряд 🥲😂настолько это вкусно , что моя младшая аж поползла ко мне , унюхав вкусняшку 😂❤️
❤️Наливной пирог из курицы ❤️
В нем 491ккал и 47гр белка.
Готовила так :
Нарезала кубиками помидор , грудку куринную ( её отдельно посолила , добавила приправу для курицы и перемешала) , натерла сыр .
Приступила к приготовлению теста.
Соединила в тарелке молоко , Яицо , щеп...
Рецепт курицы по-арабски с орехами и сыром в аэрогриле
Доброй ночи всем ❤️
Одно из моих любимых блюд ( я в принципе люблю всё , что связано с орехами🤤)
🍗Курица по арабски
В одной штучке 168ккал и 16гр белка
Готовила так:
Взяла куриное филе , порезала его примерно на одинаковые кусочки . Отбила с каждой стороны , посолила , добавила паприку и приправу для курицы.
Далее я подготовила всё для кляра- отдельно муку , отдельно одно Яицо взбила и отдельно панированные сухари.
Взяла отбивную и сначала обваляла в муке , следом опустила в Яиц...
Ленивая ачма с творогом и лавашом: рецепт с высоким белком
Всем привет 😍
У меня новый рецепт
Пирог ленивая Ачма 🥧
Во всем пироге 644кКал и 64гр белка .
(Я съела половину)
Это оооочень просто готовить и фантастика -как вкусно🤤❤️
Это уже мой третий раз , рецепт подгоняла под себя , чтобы было больше белка и меньше ккал 😍
Готовила так :
Взяла творог , одно Яицо, один яичный белок , молоко и щепотку соли - перебила всё блендером до однородности .
Отдельно Натерла сыр и добавила туда же .
Нарезала лаваш и добавила в смесь и хорошенько перемеш...
Низкокалорийное хачапури с творогом: рецепт на 565 ккал и 53 г белка
🩷🌸🩷🌸🩷Всем привет🌸🩷🌸🩷🌸
Хотите насладиться вкусным ХАЧАПУРИ в котором всего 565 кал и целых 53 г белка?😍тогда смотрите рецепт .
Для приготовления нам понадобится:
творог (можно любой) , у меня пятипроцентный
Два яйца
мука
соль
сыр сулугуни
Для начала берём творог и отмеряем ровно 200 г
далее отделяем белки от желтков . (Яица конечно обязательно предварительно нужно помыть) . в начинку идут строго белки и ровно половина одного желтка .
Добавляем шепотку соли и всё хорошенько перемеши...
Низкокалорийные чуду из курицы: рецепт с КБЖУ и видео
Так как Рецепт ленивых чуду из говядины у меня уже был , думаю самое время для чудушек из курицы 🩷
Все как обычно - быстро , просто , вкусно , высокобелково и низкокалорийно😍
На все чуду +салат
422ккал и 46 гр белка
Готовила так:
Взяла куриное филе и предварительно измельчила в блендере до состояния фарша .
Далее взяла одну маленькую луковицу и натерла её на мелкой терке , смешала с фаршем . Добавила туда ещё соль , перец и приправу для курицы .
Все хорошо перемешала 👩🏻🍳
Берём наш лаваш ...