Худею на 30 кг

Оказалось, что самым трудным для меня стало не похудение, а принятие себя - такой, какая я есть. Неидеальной. С боками, со складками, с живым телом, в котором я живу.

Учусь принимать себя. Учусь любить своё тело не за то, каким оно должно быть, а за то, каким оно уже есть.

Хочу худеть не из ненависти к числам на весах, а из любви к себе. Заботиться, а не изнурять. Поддерживать, а не наказывать. Перестать требовать невозможного - и начать ценить реальное. Себя - настоящую.

Через год я тут напишу (если Аллах отмерил мне столько) «Я смогла. Я похудела на 30 кг. Сможете и вы сбросить свои оковы».

А пока что имеем что имеем. Имеем 80.5 кг с ростом 158. Имеем желание похудеть. Беговую дорожку , которую я попросила в подарок у мужа и мужа , который если не буду ходить будет ворчать «ну вот опять , просто стоит беговая , я говорил тебе что нам домой не нужна такая вешалка для вещей»

Хочу ходить как минимум 5 км в день, интервальное голодание 16/8, прийти к чистому пита...