Мои тарелки пп

Ужины :

Стремлюсь к тому , чтоб убрать углеводы с ужина , оставив только белок и клетчатку , но получается пока очень не очень, либо тяга есть , либо в кбжу надо вписать углевод .

Ищу баланс

Обед

Иногда у меня бывают супы : гороховый , с чечевицей, с фасолью .

Супы тоже люблю еще и с корочкой домашнего хлеба 🔥💔

Завтраки 💔🔥

Один из любимых приемов пищи 💓🫶🏼