ПП

Кто на дефиците калорий, приготовьте да этот салат, он очень вкусный получается 😭🤌🏻

За 3 месяца -10 кг почти🥹

Хвала Аллаху🫶🏻

Дальше больше.

Сейчас параметры:

Грудь 89

Талия 71

Бёдра 98

Очень хочется в зал, чтобы бедра не терять а наоборот нарастить до 110🤣💅

Когда не знаете что готовить на завтрак , да в принципе на обед и ужин тоже сойдет)) ленивые чудушки вам в помощь ! Еще можно добавить зеленый лук.Этот тонкий армянский лаваш такой классный часто использую на завтрак с любой начинкой подходит👍🏻