🩺Беременность

💊 Витамины во время беременности
( из книги «Здоровье мозга с рождения: забота о развитии мозга во время беременности и в первый год жизни » Ребекки Фрет)

- 📌Фолиевая кислота (Folic acid) - 400-800 mcg (0.4-0.8 mg) -> до зачатия и до 12 недели беременности ❗️❗️ избегайте пожалуйста дозировок 1-5 мг из аптеки

«Профилактика врожденных дефектов — не единственная причина начать принимать фолиевую до беременности. Еще одним преимуществом является то, что фолиевая кислота, может помочь вам забереме...