Рецепты

Низкий уровень железа?
Можно поднять уровень железа благодаря питанию

Рецепт полезных чечевичных булочек, богатые железом, калием, кальцием, витаминами группы В.
Булочки не содержат глютен. Содержат белок, клетчатку, которая отлично подходит для здоровья кишечника!

@svetlana_kassouf
Интегративный детский и взрослый нутрициолог

Ингредиенты (выход 5 булочек):
- красная чечевица 160 г (замоченная на ночь)
- вода 50 мл
- Соль 1 ч.л.
- Псиллиум или семена льна (через блендер)
- Оливковое масло 2 ...