Полдник чемпиона💪

Настоящему спортсмену нужен сытный и полезный полдник!

Творожно-морковные палочки - как раз отличный вариант!

Понадобится:
Творог (не мягкий) - 100 грамм
Морковь - 1 небольшая
Мука без глютена - 1 ст. ложка
Желток куриного яйца - 1 шт.
Сахар - щепотка, по желанию

Морковь натираем на мелкой терке. Смешиваем желток, творог, морковь и муку. Из полученной смеси формируем маленькие колбаски (палочки) и готовим их в мультиварке (режим варка на пару) или пароварке 30 минут.
Ос...

Вихрь материнства 🌪️

«Как дела? Что нового?» - спрашивают мои подруги, которые еще не познали азы материнства.
Отвечаешь, что все хорошо, вроде особо ничего нового…

В голове пробегает «скучно ли я живу?» или «похожи ли декретные будни на день сурка?».
Да, романтическими историями знакомств или экстремальными рассказами о волнах, которые я ловила на сёрфе, я сейчас точно не похвастаюсь, но сколько удивительного происходит в жизни, когда в ней присутствует ребенок!❤️

Сразу понимаешь, что сейчас...

❓❓❓А вы уже знаете какие изменения ждут мам в вопросе выплат?💰

В настоящий момент в Государственной думе рассматривается законопроект об универсальном пособии. ✍🏻Предполагается, что оно будет назначаться с 1 января 2023 года, а это, на минуточку, всего через 2 месяца!

❗️Данное пособие будет назначаться тем, кто имеет доход менее одного прожиточного минимума в соответствующем регионе и только после комплексной оценки имущественной обеспеченности.

Это пособие будет назначаться вместо существующих...

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ НА ПРОГУЛКЕ ПОЗДНЕЙ ОСЕНЬЮ 💛
Некоторые удивляются моим идеям, которые вроде бы очевидны, но не всегда приходят в голову.

Забирайте😉 (ссылки здесь ссылка

⁃ игра с фонариком (можно вынести вечером на прогулку фонарик и подсвечивать предметы, освещать дорогу, а есть проекционные фонарики, которыми можно светить на стены темными вечерами)
⁃ прятки (прячемся сами и прячем предметы)
⁃ догонялки
⁃ эстафеты, ходьба по ступенькам
⁃ поиск сокровищ (предлагае...

НАШ ДЕНЬ 💁🏻‍♀️

Вспоминаю, как с интересом наблюдала за распорядком дня других мам с малышами, примерно до 1-1,5 лет Мирославы. Сколько снов? Уже перешли на один дневной? Сколько раз едите? Во сколько встаете и ложитесь?

Сейчас распорядок уже более предсказуемый (не считая тех дней, когда Мира отказывается от дневного сна (например, сегодня), поэтому увлекательнее смотреть занятия детей в течении дня.

В одном из недавних постов я делилась с вами одним из вариантов домашнего досуга, а сегодня хочу...

Мы в отпуске! 🏝️Планы могут строиться заранее и не зависеть от обстоятельств извне. Привет, Белек! 🇹🇷

Про перелет ✈️ :

Как правило, мы не любим терять день в отеле и летаем ранним утром или ночью. В этот раз я побоялась экспериментировать с режимом Миры и выбрала рейс, совпадающий с дневным сном. Итого: малышка адекватно вела себя в аэропорту, а в самолет села в меру уставшей. На моменте взлета мы говорили про самолеты, отслеживали движения за стеклом иллюминатора. Для того, чтобы не закладывало...

ЛЕПКА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ 🤩

Небольшая подборка пластилина и теста для лепки уже была на моем канале, поэтому можете обзавестись одним из списка (начинайте с теста для лепки или мягкого пластилина и обязательно внимание на состав!) и приступить к совместному с малышом творчеству.

Если переживаете, что ребёнок съест пластилин, приготовьте тесто для лепки самостоятельно.

В моем детстве мы с мамой проводили много времени за лепкой из солёного теста, потому что это очень полезное занят...

Сколько времени должны проводить родители с ребёнком и кто устанавливает стандарты качества? 💯👨‍👩‍👧

Утром я упомянула такой термин, как «качественное время с ребёнком».

Что это для меня? ☺️

Я со своей дочкой нахожусь вместе каждый день, она не ходит в детский сад, а я, не покидаю дом, работая удаленно. Получается, что мы все время проводим вместе. Однако не каждую минуту я могу назвать «качественной» . То я готовлю обед и наблюдаю за ее игрой, переодически отвечая на ее вопросы или давая поощрите...

КАК РАССЛАБИТЬ МАЛЫША✨👶🏻👧🏻

Вижу, что многие мамы стали замечать, что из-за их волнений дети стали более тревожными (именно об этой связи я и писала вчера).

Я составила для вас СПИСОК занятий, которые помогут малышу снять напряжение, расслабиться и успокоиться:

1. Лепка из пластилина/теста.

2. Рисование: красками, водой, кистью, губкой или пальцами.

3. Разглядывание книг с целью найти тот или иной предмет (отлично подойдут виммельбухи).

4. Складывание вещей в пакет/коробку, перекладывани...

ВАЖНОЕ ОТКРЫТИЕ и ГЛАВНЫЙ ВЫВОД моего первого года материнства ❗️❗️❗️

Ещё за первые месяцы жизни Мирославы я точно убедилась в том, что она зеркалит мои эмоции и любые тревоги и переживания, которые сидят внутри меня, моментально передаются ей.

Помню, что я уезжала на маникюр, а сама была на «иголках», звонила маме, а та говорила «Мирослава не заснула» и я думаю «ну почему всегда, когда я уеду...».😭

У кого было также? ➕ Однако проблема таилась только в одном - моем внутреннем состоянии.

До 7...