
Сходила я в декабре к трихологу и поставила она мне все таки АГА…
Волос у меня и так был редкий, за 5 мес волосопада, осталось совсем с гулькин нос… 😭
Про анализы сразу напишу, ВСЕ СДАВАЛА и не раз!!! Все в норме, Ферритин подняла, гормоны в норме итд
Поделюсь с вами рекомендациями, может кому то пригодится.
РЕКОМЕНДАЦИИ.
● Резинки тканевые шелковые, крабики, заколки без лишних вставок
● Расческа SOLOMEYA для чувствительной кожи или Tangle Teezere Wet dataling
● Полотенце из тенселя или...

Дослушала видео Панчина о доказательной косметологии. Может, выводы будут кому-то еще интересны (помимо меня).
Синяя полка — точно изученная и доказанная эффективность. Я как раз недавно начала пользоваться азелаиновой кислотой и вижу положительный эффект (у меня розацеа).
Зеленая — вроде норм, но из-за того, что исследования по косметологии не всегда четкие, остаются некоторые вопросы.
Желтая — исследования есть, но прям слабые, например, выборка из 11 человек без контрольной группы. Како...

УХОД ЗА ВОЛОСАМИ🪮
Мои любимые маски которым я пою оды уже 7 лет примерно))
Маска для кожи головы и маска для волос, обе мои любимые в арсенале ухода за волосами)
Ну и ножницы для фитиля тоже люблю, так как свечи зажигаю почти каждый день, и без них не могу )



Осень -любимое время для ретинолов ,и пока мы планируем или пока решаюсь я на беременность ,решила ввести ретинол …
Это божественно ,после первого раза ,утром ,посмотрев на себя в зеркало,решила ,что забыла смыть бб крем …
Свежо,красиво ,подтянуто …
Пока пробую skinintelectual (завтра приедет в розничном объеме )сегодня только пробник
Потом пересяду на aos ..
Вам советую попробовать sesderma retises , бюджетный и круто работающий ретинол (концентрация 0,5%)
Мое утро в 7.30 на тренировке ,кожа ...




В общем, я год назад сняла гель-лак после пяти лет ежемесячного покрытия. Просто надоело.. Надоело записываться за месяц, планы свои подстраивать, ну и сидеть там 2-3 часа. Ну и не буду скромничать, это ого-го какая экономия.
Так вот, к чему это я. Делюсь, что мне помогает сейчас держать ногти в ухоженном состоянии:
1. ссылка гель для удаления кутикулы. Очень хорошо смягчает. Палочкой провел и кутикулы нет. Остатки удаляю ножницами.
2. Читать далее →


УХОД ЗА ВОЛОСАМИ.
Пока лидер моего топа это Xiaomoxuan.
На огромном опыте использования разных марок и средств . Лучше чем этот бренд не работает ничто . В плане питания увлажнения блеска и мягкости . И запах такой приятный натуральный .




Оказывается, что уже больше 10 месяцев я хожу без покрытия. И почти столько же практикую пилочный маникюр.
И очень довольна.
Во-первых, это время. Вчера мой маникюр занял менее 10 минут (и то потому, что я отвлекалась на сериал). И ехать никуда не надо - дома хоп-хоп, и готово 👍🏼
Во-вторых, эстетика другая. Сейчас практически любой ноготь с гель-лаком на нем выглядит для меня вот так 😱 толсто! Даже если покрытие нанесено тонко))
В-третьих, экономия финансовая. Раньше, выезжая к моему мастеру тра...



Маска за 1000 рублей
#бюджетныйуход
Я люблю лимфодренажные маски и сыворотки ,у меня огромный арсенал !
Эту маску подсмотрела у блогера (до этого пробовала Кондрашовой ,мимо и дорого )
Маска хорошая ,вполне рабочая на свою 1000 рублей
Если бы она стояла 5000 я бы расстроилась (((
После нее ощутимый лифтинг ,без спецэффектов ,удобно наносить ..но
Если после ultraceuticals ,помимо лимфодренажа и лифтинга ,я остаюсь с увлажненной кожей,то после этой маски кожа подсушена и требует дополнительного...
С чего начать самые примитивные домашние тренировки. Чтобы не выбирать, а вот ткнуть и пять минут поделать, а потом увеличивать. У меня есть резинки, мячик и маленький мячик массажный

пост про уход за зоной глаз:
1. ссылка маска для глаз, хорошо подойдет пациентам с тонкой и сухой кожей
2.ссылка средство с ретинолом! Осторожно! Не рекомендую вводить самостоятельно. Но сам крем неплохая альтернатива is clinical с ретинолом
3.ссылка базовый уход, хорошо работает с тонкой кожей вокруг глаз
4.ссылка крем для пациентов старшего возраста или п...