Добрый день.
Я профессиональный психолог, работаю онлайн (Skype, Zoom)
Приглашаю на индивидуальную консультацию или в групповую терапию.

В каких ситуациях я могу помочь:
- если вам одиноко, сложно общаться с другими людьми, или есть трудности в семье;
- если вы пережили событие, которое выбило почву из под ног и очень повлияло на вашу жизнь (потеря близких, увольнение, развод, переезд и т.д);
- когда нет сил, апатия, ничего не радует, повторяющиеся болезни при хороших анализах;
- когда есть трудности с детьми;
- если вы чувствуете, что больше не справляетесь сами.

Вы можете написать мне в личные сообщения, в двух словах описать проблему, и я предложу вам варианты времени для встречи.

На первой консультации мы знакомимся, обсуждаем проблему и длительность работы с ней. Иногда хватает 1-2 встреч, в других ситуациях может потребоваться больше времени.

Стоимость индивидуальной консультации - 40 долларов, групповой работы - от 8 до 25 долларов.

Я гарантирую анонимность и конфиденциальность в своей работе.
Это значит:
1) что вы не обязаны раскрывать свои личные данные (ФИО, адрес и т.д) на консультации,
2) всё, что происходит на встрече, не разглашается мной другим людям.

#первыйпост

Ежедневная психологическая онлайн поддержка при расставании /разводе

Добрый день.
Если вы сейчас расстаётесь или проживаете развод, то скорее всего сталкиваетесь с тем, что:
- не знаете как справиться с эмоциями, страхом, сомнениями,
- чувствуете себя одиноко и неуверенно,
- не знаете, что и как сказать детям о том, что происходит между вами с мужем ,
- думаете, что никогда теперь не будете счастливы,
- стыдитесь рассказывать о расставании своим коллегам, друзьям или родственникам,
- не знаете, как будете справляться со всем одна.
Переживать всё это бывает очень нелегко. Особенно, когда нужно продолжать ходить на работу, заботиться о детях и заниматься другими неотложными делами.

В таком случае важно найти себе поддержку, чтобы легче пережить этот период и наладить новую хорошую жизнь.
Я могу стать для вас временной опорой и проводником через боль, сомнения и страхи расставания.

Я предлагаю психологическую поддержку в формате переписки в Телеграм - канале.
Вы получите возможность в любое удобное время писать в этот чат о своих переживаниях и сложностях, сможете задавать мне вопросы.
Я буду читать вас и отвечать, поддерживать в сложные моменты, предлагать техники и способы для того, чтобы справиться с эмоциями, неуверенностью, страхами.

Какие плюсы у такого способа поддержки:
✓ безопасность и конфиденциальность:
- я не рассказываю никому о том, что услышу от вас,
- я не критикую и не осуждаю клиентов
- чат в Телеграме я защищаю паролем от посторонних взглядов.
✓ удобство: вам не нужно никуда ехать, чтобы получить консультацию и поддержку, вы сами решаете, когда написать мне и когда прочесть мой ответ,
✓ профессионализм: я профессиональный психолог, поэтому моя поддержка помогает лучше справиться с эмоциями, пережить расставание и начать снова радоваться жизни. И главное - она помогает избежать разрушительных методов (начать употреблять алкоголь, сразу найти новые отношения, начать обвинять в произошедшем себя/бывшего и бесконечно прокручивать в голове, что нужно было сделать по другому и т.д)
✓ стоимость: неделя поддержки в чате стоит как часовая консультация психолога
✓ вы сами решаете, когда вам достаточно, того, что вы получили в результате нашего общения., и когда следует остановиться.

4 года назад я погрузилась в тему домашнего насилия.
Вначале, это были истории людей, которые небольшим коллективом и достаточно скромными ресурсами делали огромную работу, чтобы женщина, оказавшаяся в ситуации насилия, не осталась одна и без помощи. Я читала и восхищалась их упорству и бережностью работы.
Затем было обучение. Мне хотелось глубже разобраться в теме, и понять, что я могу сделать, чтобы помочь клиенткам или близким мне людям, столкнувшимся с такой проблемой.
А потом я оказалась в команде специалистов, работающих с пострадавшими женщинами.
Это были трудные 4 года. И очень важный опыт для меня.
Я даже не могла представить себе масштабы проблемы. Женщины разного возраста, финансового дохода, социального статуса, уровня известности ежедневно сталкиваются с домашним насилием и часто теряют здоровье или жизнь. Вероятность того, что женщина погибнет или пострадает от действий близкого человека в несколько раз выше вероятности пострадать от бандита с улицы. Но многие люди, как я 4 года назад, до сих пор слабо представляют себе, что такое домашнее насилие и как помочь себе или близкому в этой беде.
Мало того, не все специалисты, работающие с людьми (милиция, медики, соцработники, учителя, психологи) знают как распознать домашнее насилие и тем более - как помочь в этой ситуации своим клиентам и подопечным.
Поэтому я хочу поучаствовать в процессе распространения информации о домашнем насилии ("Знание - сила") и таким образом сделать жизнь женщин и их детей более безопасной.
Во вторник 21 июня в 10.30 и в четверг 23 июня в 10.30 по московскому времени я буду рассказывать о домашнем насилии на платформе Zoom.
Что такое насилие и почему отдельно выделяют "домашнее насилие"?
Как понять, что происходящее уже не конфликт?
Почему именно жещины страдают от домашнего насилия, не обделяем ли мы вниманием страдания мужчин?
Почему он (абьюзер) не изменится и сколько ждать, чтобы наконец-то уйти?
Почему они (пострадавшие женщины) не уходят?
Как понять, что подруга/родственница попала в беду? Как помочь ей, чтобы не навредить?
Как помочь себе, если отношения вдруг приобрели насильственный характер?
Как помочь своему ребёнку не стать жертвой или автором насилия в будущем?
Как начать доверять людям после выхода из отношений насилия?
Приходите, я отвечу на эти и на ваши дополнительные вопросы. Статистика говорит, что такая информация никогда не будет лишней в жизни любой женщины
Лекция бесплатна.
Продолжительность - 1 час 20 минут.
Чтобы принять участие, напишите мне в личные сообщения, и я сброшу вам ссылку.
Особая благодарность, если вы перешлёте информацию о лекции тому, кому она сейчас может помочь.