Милые девочки, приглашаю вас на утрение пробежки по пляжу камгэс. Сделаем пробежку и маленькую тренировочку. Бегаю каждый будний день. Сбор на пляже примерно в 9 утра. Кто желает, ставьте плюсики
13.05.2025
2
vadimsamkov495 Класс ! Живу не далеко) но прийти не смогу 😩мелкий не даст
el.tim260689 Как сможешь приходи, буду стараться бегать каждый день, кроме выходных
Всем привет, я тут не надолго выпала из социальной жизни🫣, но продолжаю худеть, только уже не так стремительно, как в начале🤩
Так же прододжаю помогать девчонкам в чате, поддерживаем друг дружку😍
Если кто то надумает к нам присоединиться напишите мне в ватсапе 89922389704, сюда почему то забываю периодически заглядывать
В продолжениии своей истории хочу сказать, что на радостях создала свою группу по похудению в ватсап, добавляю туда девочек, таких же я, худеющих и стройнеющих, у нас там рецеты, тренировки, меню на день, белковые коктели, протеиновые батончики, скоро начнутся марафоны стройности. Девочки худеют на ПП и спорте, или без спорта, или подключают функциональное питание и бады, кто хочет к нам, пишите, будем очень рады🙏🙏🙏💃💃💃
P. S. Если получится, сейчас добавлю коллаж своих изменений, всем добра🥰
Мало фоток, поэтому как то так, ну вы посмотрите только на мои бывшие щеки🤣
Девочки всем привет, хочу рассказать свою историю. После родов во мне каким то образом окозалось 20 лишних килограмчиков, и я прожила с ними полтора года, думая, ой, да ладно, уйдут, куда они денутся 😃, но, им было со мной хорошо и уходить они не хотели🍗🦕.
И тут я решила, что все, нужно начинать что тотс собой делать. Перешла на ПП, стала делать тренировки, мусорной еде помахала ручкой, сказала привет воде и нормальному правильному питанию. За первую неделю с меня вышло 3 кг 100 грамм, сейчас каждую неделю у меня выходит 1 кг лишнего жира, и я этому безумно рада, продолжаю менять свою жизнь дальше и зову вас присоединиться 👏👏👏👏🥰😍😘
Пермь!!! Девочки пришла мысль в голову - устроить новогодний релакс для мамочек в декрете, предлагаю сходить в баньку, погреться, поделать масочки, выпить винца или чаю вкусного, попеть в караоке, есть кто хотел бы поддержать?
Вопрос для мам сыночков) Поднимаете ли вы им яйки, когда одеваете подгузы? Мама мужа говорит надо поднимать, а то потом будут мешать ходить, но я считаю, что все это ерунда, все на своем месте растет как говорится
