5 советов всем, кто хочет чего-то добиться в этой жизни
1️⃣Прекрати думать о себе плохо! Ты – уникальная личность, сомневаясь и не веря в себя, ты оскорбляешь ту великую силу, которая привела тебя в этот прекрасный мир. Почаще напоминай себе об этом.
2️⃣То, что думают о тебе другие – это их дело! Если человек не добился успеха в той области, в которой судит о тебе, значит, его мнение ничего не стоит. Развивающиеся люди следят за успешными людьми и моделируют их. У них нет времени на осуждение. Осуждение других – удел неудачников, которые топчутся на месте и боятся действовать. Разве тебе интересно мнение неудачников?
3️⃣Осознай, что ты делаешь! Кто ты, где ты находишься и чем ты именно сейчас занимаешься - эти простые вопросы помогут тебе выйти из инертного состояния бездействия, из-за которого люди постоянно откладывают свои дела на потом. Это состояние не дает нам изменить свое комфортное и привычнее существование, тормозит наше развитие.
4️⃣Нет неудач, есть опыт! Даже если ты столкнешься с проблемами на пути к своей цели, помни, что это всего лишь возможность подкорректировать свой путь, а не причина сойти с дистанции.
5️⃣Просто начни делать! Человеку свойственно сомневаться. Ты никогда не сможешь на 100% предугадать свой путь и избавиться от своих сомнений. Действие – лучшее лекарство от неуверенности и страхов.
Все мы знаем, что спортсмены уделяют большое внимание питанию. Режим чемпионов включает в себя несколько ключевых привычек, присущих почти всем спортсменам. Мы решили пообщаться с Артуром Далалояном и узнать его секреты здорового образа жизни.
«Всем привет! Меня зовут Артур Далалоян. Я российский гимнаст, олимпийский чемпион 2020 года, трехкратный чемпион мира, пятикратный чемпион Европы, заслуженный мастер спорта России.
В этом году я стал официальным амбассадором Oriflame. Хочу поделиться с вами тем, как я поддерживаю себя в форме и слежу за своим здоровьем — конечно же, вместе с Oriflame.
➤ Первое — это витамины
Каждое утро я выпиваю стакан воды и принимаю Wellness Pack для мужчин. Очень удобный формат: в каждом пакетике есть суточная доза всех необходимых витаминов на день.
Я придумал простой лайфхак, как не забывать об их приеме. Упаковка витаминов стоит на прикроватной тумбочке, поэтому мимо неё пройти невозможно, а когда я на сборах, я ставлю себе напоминание на телефоне.
➤ Второе — любимые рецепты
Я спортсмен и часто не могу себя побаловать чем-то сладким, но время от времени позволяю себе простые радости, например, очень люблю сырники на завтрак. Как правило, мой рецепт прост и неизменен: творог, яйцо, сахар, мука. Пропорции приблизительно у всех одни и те же — на пачку творога одно яйцо и по ложке муки и сахара. К сырникам можно добавить коктейль Natural Balance с шоколадным вкусом, который отлично дополняет рецепт: достаточно положить несколько столовых ложек. Такие сырники с шоколадом любит вся моя семья.
После дневной тренировки я всегда выпиваю протеиновый коктейль от Oriflame, чтобы быстрее восстановить мышцы, способствуя их росту.
Протеин, то есть белок — это строительный материал, без которого наращивание мускулатуры невозможно.
На ужин или обед я чаще всего ем салат с курицей и овощами с зеленью, куда добавляю смесь пребиотического напитка с пищевыми волокнами для правильной работы кишечника.
Также часто дополняю всё это супом Natural Balance со спаржей. Получается очень сытно и вкусно. Всем советую попробовать! А после вечерней тренировки могу перекусить протеиновым батончиком. Мой фаворит — это батончики с ягодами. Это идеальный вариант моего меню на день.
Берите мои рецепты на заметку, оставайтесь здоровыми и красивыми в стиле Wellness!»
А кто желает приобрести продукцию со скидкой 20%- пишите в личку ⬇️
