Коллекция @sapiyat_st

Рецептики с мом лайфа 🥗

Маринованные помидоры по проверенному рецепту - результат завтра

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

Замориноваала Я помидоры по тому рецепту, завтра можно будет попробовать

62
sapiyat_st @alieva.a1, @the.zema, , @umkaaa_, @elmira.151218, тот что @zemaa1, скинула 🫶🏻
sapiyat_st @alieva.a1, @the.zema, @zemaa1, @umkaaa_, @elmira.151218, @amishka_mom, https://mom.life/post/68bff4347d171a58531835fb
zalishaya Соевый тоже там есть?
Читать все 14 комментариев →

Лахмаджун: рецепт с КБЖУ и пошаговым приготовлением

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+4

Лахмаджун

Вкуснее я не ела ❤️

Сделала 9штук , так как угостила маму ❤️

В одной штуке 116кКал

Я поела 4 штуки на 464ккал и оооочень наелась 😍

А мама не переставала нахваливать 🥹❤️

Готовила так:

В чашу блендера отправила два цветных перца , большой помидор , одну луковицу и зубчик чеснока . Хорошенько измельчила .

Перелила в миску (в которой будем перемешивать все ингредиенты)

Добавила столовую ложку томатной пасты

340гр говяжьего фарша

Немного нарезанной петрушки

Добавила специи по вкус...

Читать далее →
244102
hadigha.massag-hidjama У меня большие лаваши, если нарезать на квадратики и так приготовить, можно же?
leilashkaa Подскажите, где можно купить такой лаваш?
s.m.amina А как будет если нет блендера, на терке измельчить овощи? И фарш если не говяжий, а баранина?
Читать все 166 комментариев →

Салат из говядины и свеклы: рецепт с высоким содержанием белка

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+1

Сегодня я к вам с салатиком .

Не просто салатиком ,а настоящей находкой 😍.

Помимо хорошего содержания белка , он очень вкусный , сытный , пикантный и полезен для пищеварения . А ещё он поднимает уровень железа 👍🏻👍🏻👍🏻

Салат из говядины и свеклы 🫜

Во всей тарелке 541ккал и почти 40гр белка

Берём отварную говядину , разбираем ее на волокна.

Корнишоны и Свеклу (варенную) нарезаем на тонкие кусочки

Гранат очищаем от кожуры ( нам нужно пол граната)

Пол красной луковицы нарезала на перья и замар...

Читать далее →
17270
mslmm Ооо супер, как раз все есть дома🤣 приготовлю🥰
mamasya25 Я на дефиците каллорий тоже сейчас стараюсь И ваши рецепты прям спасение чтобы раз раз все сделать
t.mari_ Как называется ваше приложение по счету калорий? Скиньте пожалуйста
Читать все 92 комментария →

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!