советы

10 правил по грудному вскармливанию:

1️⃣Первые 12 мес без смеси!

2️⃣Именно «заднее» молоко, то есть которое вконце, насыщает и усыпляет🥰

3️⃣Вначале одну грудь опорожнить👌🏻

4️⃣Чем чаще прикладываете к груди, тем больше будет молока👌🏻 И не от выпитого чая это зависит😅

5️⃣Грудное вскармливание - это массивная детоксикация! Каждый токсин будет выходить👌🏻 До беременности и во время надо максимально выводить!

6️⃣Худеть медленно, чтобы не было резкого и быстрого выведения липофильных и жирорастворимых токсинов. Чем больше ИМТ (индекс массы тела), тем больше ребёнку попадает токсинов😓

7️⃣Свинец имеет маленькую молекулярную массу и легко попадает в грудное молоко😓 Поэтому, я часто говорю о важности цинка, чтобы свинец не оставался в нашем организме.

8️⃣У 77% женщин был выявлен мышьяк в грудном молоке! Поэтому,  важно убирать свои дефициты! Тяжелые металлы остаются если клетка изначально пуста😓

9️⃣Через 4мес окситоцин снижается.. Поэтому, нужны плотные объятия🤗

🔟Йод поддерживает окситоцин и Витамин Д -это Мега важно, но при АИТ надо большую дозу йода под контролем доктора)