Девочки,во сколько ложатся детки на ночь , которым 4 года?
У нас проблема тяжело засыпает и поздно ,22.15-22.30,а то и бывает позже.
Понимаю,что идеальнвй отбой это 21.00
И думаю,неужели уже пора отменять дневной сон?
В саду спит и если днем спать укладываю засыпает,но вечерои поздно ложится и утрои часто рано встает 6.30-7
С наступлением зимы стал тяжело вставать и приходить будить с бубнами в сад, очень тяжело все это не знаю что делать,посоветуйте ,кто сталкивался