рецепты мам😋

ОМЕГА ОМЕГЕ РОЗНЬ ИЛИ КРИТЕРИИ ВЫБОРА.

Было время, я с пристрастием изучала эту тему, выбирала Омегу для себя и своих детей. Делюсь информацией!

На что стоит обратить внимание при выборе омега-3:

1️⃣ Надо смотреть, чтобы это была именно омега-3, а не омега 3-6-9.

В основном в мире, и особенно в наших регионах у людей идёт перекос баланса. Нужно, чтобы было соотношение 1:4 (омега-3 к омега-6), а по факту в лучшем случае у людей 1:20. Т. е. мы недопо...