еда

8 продуктов, улучшающих обмен веществ

Обмен веществ при беременности может сильно измениться, поэтому нужно знать, какие факторы влияют на него и как с помощью питания улучшить обменные процессы, а значит, сохранить здоровье.

Обмен веществ (метаболизм) – это совокупность всех химических изменений и всех видов превращений энергии, белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и других веществ в организме. При этом из белков создается строительный материал, а жиры с углеводами регулируют ба...

Безопасные слабительные препараты при беременности — мои рекомендации

Сегодня хочу перечислить хорошие слабительные средства при беременности, которые я могу вам порекомендовать и которые точно не навредят. Я напишу вам названия нескольких препаратов, но в каждой стране, в каждом городе могут быть совершенно разные препараты в продаже.

Поэтому если что-то не найдете, придите в аптеку и спросите, есть ли слабительное, увеличивающее объем жидкости в кишечнике (полисахариды и дериваты глюкозы...