Mom.life
Dzenparents Анастасия
@dzenparents
Russia, Moscow Oblast, Moscow
12
записей
13
подписчиков
105
комментариев
https://dzenparents.taplink.ws/ Влюбляю в материнство ❤️ Консультации онлайн, очно. Психолог, консультант по ГВ, специалист по сну и уходу за малышом

Семья

elephant
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Как хранить и сцеживать грудное молоко
post image
Как консультанту по ГВ мне часто задают вопрос о сцеживании и хранении молока.

Отвечаю.
1️⃣важно будет подготовиться. Чистые руки, чистый молокоотсос, чистые ёмкости для хранения. Все, что соприкасается с молоком стерилизуем. Удобнее всего для хранения специальные пакетики стерильные - не занимают много места в морозилке.
2️⃣подписываем какого числа сцедили. Если хранить долго, то сразу после охлаждения в морозилку.
3️⃣можно соединять порции молока, сцеженные в разное время. Но важно, чтобы они были одной температуры. Например, сцедили, поставили в холодильник. Через какое-то время ещё порцию сцедили, тоже в холодильник. Потом ,как охладится, соединили и убрали в морозилку.
4️⃣размораживать сначала в холодильнике, потом достаём и греем.
5️⃣греем на водяной бане при температуре 40 градусов С.
6️⃣есть особенность в перемешивании - не трясём емкость, а круговыми движениями. Это важно, чтобы не нарушать структуру молока.
7️⃣повторно замораживать нельзя.
8️⃣остатки после кормления хранению не подлежат.
9️⃣молоко после размораживания может иметь запах и привкус похожий на мыльный, это не страшно, молоко не испорчено (если срок и условия не нарушены). Обычно детям все равно, но иногда могут вредничать. Чтобы понять как ваш малыш среагирует, попробуйте дать небольшую порцию размороженного молока. ❗️Если отказывается, то для длительного хранения можно молоко сначала нагревать до 60 градусов (не кипятить) и потом морозить.
🔟если готовите много молока, то помните, что сцеженное днём и вечером молоко немного разное - «вечернее» и «ночное» молоко содержит чуть больше мелатонина. Поэтому пометку день/ночь можно добавить в маркировку 😉 но это актуально для тех, кто преимущественно кормит сцеженным. Если это разовые акции - не заморачивайтесь.

Сроки и коротко особенности я собрала в маленькой шпаргалке на картинке.

В моей большой Маминой шпаргалке ДзенГВ можно найти ещё больше информации об основах грудного вскармливания.
Сохраняйте, делитесь ❤️

Как докармливать и почему именно так - в следующем посте.
Про то надо ли сцеживаться всем подряд и как нужна статья?
Читать далее
18.06.2022
3
Спасатели, которые не спасают: правда о грудном вскармливании
Спасатели, которые не спасают…

Мы их ждём, чтобы они пришли и решили все проблемы. А мы наблюдали бы со стороны и благодарили - мечта🤩

В сфере грудного вскармливания это несложно.
Лактостаз, температура, боль, опухшая грудь.
Часто женщина оказывается в этом состоянии у врача. И что? Он, конечно же спасает - расцеживание, таблетки. А через месяц женщина приходит за спасением снова… и так каждый раз.

Вечер, ребёнок плачет. И грудь дала, и покачала. Наверное это молока не хватает - даёшь смесь. О, чудо, все спасены, ребёнок спит. На следующий день все повторяется.

Или врач говорит - срыгивает много это вы перекармливаете, и спасает назначением соски, водички.

Или, похожий момент. Ребёнок плачет, всем уже надо спать. О, соска. Ведь он грудь просто так сосет, уже сытый. И тишина…

Казалось, все отлично!
А дальше…
В первом случае женщина решает свернуть грудное вскармливание «потому что я на это не подписывалась».
Во втором - молоко «вдруг» пропадает, и вообще «я наверное не молочная». В третьем - «он сам отказался от груди»…
В третьем - через месяц - упс - что-то вы прибавили мало. Ай-Ай-Ай, вот смесь.

К сожалению, такие спасатели не спасают.
Ведь в каждом случае все решается не совсем так.

Лактостаз. После первого расцеживания, необходимо было работать с прикладыванием, организовывать ГВ и сон.

«Маломолока» решается довольно легко, когда понимаешь причину. Смесь просто вытесняет молоко. И прикладывание страдает. Опять организация ГВ, частота кормлений. А беспокойство ребёнка каждая мама может решить собой 🤱

Частые срыгивания могут быть результатом плохого прикладывания. И ни в каком случае не лечатся соской и лишением ребёнка груди и грудного молока. Даже если это лактазная недостаточность.

Проблемы со сном, с засыпанием не решаются соской. Ребёнка не надо учить спать. И не нужно из сна исключать грудь. Он не грудь сосет как соску, а соской заменяет грудь. Соска это мамозаменитель. И, опять, организовать грудное вскармливание, сон, что помогает лучше видеть потребности ребёнка.

Всему этому не научит врач, смесь и соска.
Для этого нужен человек. Не тот, который сделает за вас. А тот кто сможет увидеть истинную причину, покажет, объяснит что делать.

С вашей стороны выйти из позиции жертвы, к которой должен прийти спасатель и взять свою жизнь под контроль. Принимать решения, нести ответственность за них.

И да, это не просто, но я с вами - поддерживаю, направляю, делюсь секретами 😉 рассказываю об истинных причинах того или иного состояния.

Мамакоучинг это не спасательство. Это сотрудничество.
Читать далее
18.05.2022
21
Сон ребёнка: биоритмы и их влияние на сон младенца
😴👶🏻Нормальный сон ребёнка. Биоритмы.

Бытует такое мнение, что младенец должен постоянно спать. Таблиц много с нормами сна. Правда в них речь об общем количестве сна в основном. Но все равно родители ищут способы как продлить детские сны. Иногда и врачи ставят интересный диагноз - «расстройство сна». Двухмесячному ребёнку. 🤦🏻‍♀️
Но чаще всего претензии к детскому сну не обоснованы.
Для понимания что же такое нормальный сон ребёнка можно проанализировать исследования биологических ритмов человека, циркадианных ритмов - ритмов смены сна и бодрствования. Конечно биоритмы взрослых более изучены, но законы действуют те же.
Циркадианные ритмы - это физические, ментальные и поведенческие изменения, которые следуют примерно 24-часовому циклу. Смена ритмов сна и бодрствования влияет на ритм всех физиологических процессов. Днём спад биоритмов наблюдается в 11-12 и 15-16 часов. В это время даже у взрослых снижается работоспособность. У детей на это время часто приходятся длительные сны по 1,5-2 часа. У ребёнка ритмы начинают проявляться уже на 3 неделе жизни. Они отличаются от взрослых, так как нервная система всё ещё достраивается. И меняются по мере роста и развития ребёнка. Например, у новорождённого один ритм бодрствования сменяется двумя ритмами сна. Полный цикл составляет примерно 60 минут. По мере роста эти ритмы меняются. Казалось бы, что проще - ритмы и так у ребёнка есть, чего же он не засыпает? Может действительно нарушения какие-то? А особенность смены сна и бодрствования младенца в том, что ребёнок в силу особенностей нервной системы не может сам уснуть. Даже если устал и давно пора. Пока мозг не дозреет ему нужна помощь извне. Такой помощью является мама - в определенный момент мама должна приложить малыша к груди, помочь ему уснуть. Тот же мелатонин в организме ребёнка начинает вырабатываться примерно на 2-3 месяце жизни. До этого он его получает из материнского молока. Если время бодрствования продлевается, ребёнок перевозбуждается и даже с маминой помощью уложить его сложно. А если ритмы не соблюдаются в течение дня, перегрузка нервной системы к вечеру нарастает и вечер и ночь выходят 🔥
Вот и получается, что изучив ритмы своего ребёнка, мама может влиять на сон ребёнка. Причём здесь важно отслеживать именно время бодрствования, не давая ребёнку перевозбуждаться.
В следующих статьях расскажу об особенностях дневного и ночного сна.
Читать далее
12.05.2022
2
Психосоматика: влияние тела и психики
Многие не очень понимают смысл слова психосоматика. Понимают как нереальные выдуманные болезни. Типа сам придумал. И поэтому считают, что у детей не может быть такого.

Между тем, я ещё раз напомню - невозможно разделить психику и тело. Тело реагирует на различные ситуации. Эмоции отражаются в теле.
Эксперимент - вспомните себя в ситуации, когда вам было страшно. Что происходило с вами телесно? Где в теле вы чувствовали этот страх?

А теперь вспомните ситуацию, когда вы были счастливы. Как ваше тело чувствовало это?

А в настоящий момент как ваше тело реагировало на эти воспоминания? Заметили? Вы просто подумали, вспомнили ситуацию, а ваше тело воспроизвело те же ощущения. Сейчас опасности нет, вам не было страшно, но ощущения в теле были такими же.

Вот так наше тело включается, когда мы раз за разом вспоминаем какое-то событие, которое чем-то нас цепляет. И на каждое событие реагирует какой-то определенный орган, комбинация органов.

А здесь уже включается биологическая программа. Например, в ситуации опасности нам необходима усиленная вентиляция легких, усиленное кровообращение - доставить кислород к мышцам. И все это нужно, чтобы избежать опасности. Человек бежит быстрее. Как только все становится безопасно, наши системы возвращаются к привычной работе.

А что если опасность не реальная? Тело все равно включается, только не реализует свою программу. Разрядки не происходит. Напряжение остаётся. Тело думает, что опасность ещё существует.

Напряжение должно сменяться расслаблением. Это баланс жизни.

Сейчас я описала процесс запуска соматических проявлений с точки зрения Германской Новой Медицины, с точки зрения биологии. Направление новое, но я верю что за ним будущее.

В ходе психосоматический работы мы не лечим, но мы привносим другое понимание своих реакций, учимся реагировать иначе. Часто это помогает прогрессу лечения. И всегда это помогает прогрессу личности.

Психосоматика это вся наша жизнь. В следующем посте расскажу о том, как работа с психосоматикой может помочь в других сферах жизни - отношениях, работе, с деньгами, с успехом.

Как вы воспринимали психосоматику? Задумывались о том, что это и как влияет на вас?
Читать далее
10.04.2022
Что делать, если ребенок плачет и капризничает?
post image
Скачки роста? Регресс сна? Колики? Или с погодой что-то?

Дети иногда плачут, капризничают, не могут заснуть. И мамы волнуются - что же это приключилось? Услужливый интернет найдёт таки причину того или иного состояния ребёнка.
А дальше что? Ну вот вы понимаете, что ребёнок более беспокоен из-за скачка роста, а что делать? Перетерпеть? Те, кто пишет об этих состояниях обычно предлагают много разных методов и приспособлений - продавать на «боли» очень легко.

Это превращает материнство в какой-то квест. Родители уматываются вместо того, чтобы жить свою жизнь вместе с ребёнком.

Но решение большинства (если не всех😅) вышеперечисленных проблем - правильно организованное грудное вскармливание и уход. Это поможет вам в любой ситуации и во многом предотвратит сложности. Неважно - новые умения, фаза луны, регресс сна или просто перенервничал, перевозбудился.

Уверенная, знающая и чувствующая своего ребёнка мама будет действовать так, что любое такое состояние пройдёт легче. Значит и атмосфера в семье не пострадает 👍

Скажу больше - воспитание начинается с рождения. В этом тоже немаловажную роль играет уход, кормление грудью. И результаты его мамы наиболее ярко видят в кризисах взросления. Поэтому начинать лучше раньше. Тогда мы не будем заниматься перевоспитыванием, что на порядок сложнее.
Читать далее
09.04.2022
3
polinesoleillette Ну, регресс сна и скачки от правильного ухода и гв не пройдут) И что тогда делать тем,
Читать все 2 комментария
Колики у ребёнка: как распознать и что делать?
post image
Колики - горячая тема. И немного заезженная. Все знают о них, ждут, боятся, и любой сильный плач готовы назвать коликами.
Важно дифференцировать плач ребенка - для сильного плача всегда есть причина.
Если в вечернее время 🌃сильно плачет
✔️здоровый (температура, вес, мочеиспускание, стул в норме)
✔️сытый
✔️чистый ребенок
✔️ему не жарко и не холодно
✔️не успокаивается у груди, на руках
то с большой вероятностью это можно назвать коликами.

Зависит ли появление колик от питания мамы🥐🥒🍅🍔🍩☕️? Скорее нет. Просто ребенок острее реагирует на неприятные ощущения в животе во время колик. Вы можете заметить, что такие же бурления в другое время суток не вызывают столь яркой реакции.

Лекарственные средства от колик💊? Ах, если бы была волшебная таблетка! Но её нет😩. Плюс препараты от колик содержат сахар в таких количествах, что могут усилить брожение.

Может дать смесь🍼 вместо груди?
К сожалению, недобросовестные производители смесей в своей рекламе используют колики как аргумент купить их волшебный продукт. Но есть большое но - дети на искусственном вскармливании также страдают «коликами».

С мифами разобрались. Продолжение следует.
Читать далее
08.04.2022
3
Самозасыпание: правда и мифы о сне малышей
👹Самозасыпание🤡
Это главная причина, почему я решила заниматься сном малышей прицельно.

Просто устала слышать из всех утюгов, что мам грудничков спасёт оно 😬

Да, методики предлагаются разные. Бывают более жесткие - проораться, бывают менее.

Знаете, что меня не устраивает в этом?
Подача.
Опять и снова нам транслируется, что с нашими детьми что-то не так, если они не засыпают сами.
И, нет, я не отрицаю, что бывают проблемы со сном. Я вообще-то с ними работаю и вполне успешно.

Но то, что довольно частым (подавляющим) решением всех проблем консультантами по сну преподносится самозасыпание.

Это слово становится для мам чем-то волшебным - вот, сейчас обучу его самозасыпанию и…

И что? Выключусь из его засыпания, да? А он там пусть сам?
Я против и точка. Потому что знаю как устроен сон, как он меняется. Потому что знаю какие последствия для психики уже взрослого человека это несёт - я как психолог работаю с этим, и вы себе представить не можете сколько боли носят в себе взрослые тети и дяди с детства.

Своё детство мы не в силах уже поменять. Но детство наших детей можем. И сделать это намного проще, чем вам кажется. Правда иногда и с собой поработать нужно основательно.

А вот как решить проблемы сна малыша на грудном вскармливании бережно, я рассказываю. Обещать вам, что ребёнок будет спать всю ночь тоже не буду. Я за честность.

А вам кажется убедительным обещание сна всю ночь и самозасыпания для всех подряд?
Читать далее
06.04.2022
4
daria Нет, не кажется)) У меня дочка была на ив, и никакого сз до 3,5 лет🤦🏽‍♀️ Сын на
Читать все 1 комментарий
Как сон ребёнка связан с мамой?
Зачем так часто прикладывать?
Чем дольше спит, тем лучше. Не буди.
Спит, значит сытый.
Часто просыпается - голодный.
Дали смесь - спит. Значит не хватает молока/не сытное.

Встречались с такими утверждениями?
Часто нам про это говорят бабушки. Подруги. Врачи 🙃

И не со зла они. Но эти утверждения неверны.

Сон ребёнка это очень интересная история. Тем, что нет ничего проще и сложнее одновременно. Но сложно только на первый взгляд, пока не поймёшь, что же этому новому человеку надо.

У ребёнка есть определённые потребности. Их много, но есть базовая, без которой все остальное уходит на второй план.

Это безопасность. И чувствовать себя в безопасности ребёнок может только рядом с мамой. Сначала «рядом» - это на ручках и на груди. Без мамы он не может ничего. Ни поесть, ни согреться. И с ней он был все 9 месяцев. Постепенно ребёнок убеждается в надежности мамы и в этом новом мире - она всегда рядом, можно и расслабиться немного. И начинает спать дольше, маму отпускать чуть дальше (на расстояние вытянутой руки 😅).
Это очень важно для маленького человека - расслабиться. Тогда он просто растёт. Спит и сосет грудь столько сколько нужно для удовлетворения его потребностей.
✅Физиологических
✅Психологических
Ожидать от новорождённого, что он будет хорошо спать один это все равно, что взять сейчас вас, запустить в лес одних и удивляться - чего это вы не спите и постоянно оглядываетесь.
Читать далее
04.04.2022
3

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!