Девочки,научите,как грамотно распределять своё время?Как жить по графику(режиму). Ничего не успеваю,всюду опаздываю, уже сил нет.Ребёнок спит и не спит как хочет и когда хочет.Чувствую надо учиться жить строго по часам но как… вопрос к тем, кто именно по режиму живет, дайте совет,что делать? Может книги хорошие на эту тему посоветуете?!
26.11.2022
devochka_s_kartinki У ребенка был режим сна. Старалась будить с утра в одно и тоже время, если она сама
kubikiribochi У сына один дневной сон. Во-время него я обычно просто валяюсь 😁 утром он всегда встаёт в
dessert Соблюдать ВБ важно, тогда и сон будет в одно и то же время, и режим выстроится. Надо
Девочки, поделитесь режимом сна и бодрствования вашего ребёнка ~1год. У нас проблема с режимом. Малышка засыпает к 1ч ночи, просыпается в 8ч. Не высыпается. Хочу наладить сон. Попробовать.
29.10.2022
varfalina Просыпаемся в 7:30-8 утра, первый сон с 12-12:30 до 13:13:30, второй сон около 17 часов, минут на
galina2705 А у нас сейчас нарушился график сна. Дочка спала 2-3 сна. В 7 вставала, 9.-9.30 второй сон
drugak_evgeniya Встаем 8.30-9.00
Первый сон 12-12.30 до 13-13.45
Второй сон 17 до 18
В ночь уходим 22 -