Коллекция @fatima.a.m

Здоровье

anastasia.serova.9535

Анастасия ·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Как похудеть при инсулинрезистентности и гипотиреозе: ваш опыт и режим питания, диета, что помогло?

Девочки, кто как худел при инсулинрезистентности и гипотиреозе? Какой режим питания, что ели? Чем вообще помогали организму. Вес стоит как выкопанный, калории считаю, не помогает, скину за месяц 2 кг, что-то только позволю, снова ±2 кг, в общем что именно вам помогло?

21.11.2023

e1enafadeeva Редкие приемы пищи. Меньше углеводов. Я обычно завтракаю и ужинаю. Без перекусов. На завтрак яйца, сыр, цельнозерновой

laiza30 Посмотри диету Магги)

Читать все 6 комментариев →