Девочки, кто как худел при инсулинрезистентности и гипотиреозе? Какой режим питания, что ели? Чем вообще помогали организму. Вес стоит как выкопанный, калории считаю, не помогает, скину за месяц 2 кг, что-то только позволю, снова ±2 кг, в общем что именно вам помогло?
21.11.2023
e1enafadeeva Редкие приемы пищи. Меньше углеводов. Я обычно завтракаю и ужинаю. Без перекусов. На завтрак яйца, сыр, цельнозерновой
