Девочки, кто как худел при инсулинрезистентности и гипотиреозе? Какой режим питания, что ели? Чем вообще помогали организму. Вес стоит как выкопанный, калории считаю, не помогает, скину за месяц 2 кг, что-то только позволю, снова ±2 кг, в общем что именно вам помогло?
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс .. Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁 P. S я вешу 63-64 кг ..
Мама делится забавной историей о мини-свидании и щедрых подарках от ухажера: мясо, рыба, икра, выпечка и куклы для детей. Присоединяйтесь к обсуждению!
Как нурофен по весу считать? Вес/2? это на 18 кг 9мл надо? Не многовато? До этого был немецкий, там все по инструкции помогало.
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼: Куриный пирог 10шт Жульен в горшочке из теста 4 шт Вареники с творогом 4 кг Вареники с картошкой 6 кг Пельмени 7 кг Манты 7 кг Котлеты 4 кг Тефтели 2 кг Сырники 60 штук Рулет орама 11 штук Самса с курицей 4 кг Голубцы 1 порция 8 штук) +4 борщевые заправки для борща
Девчат, делитесь кому что помогало от токса? Как то раньше было проще, сейчас ничего не могу найти для себя, а кг уходят😩.. Минус три уже.. Лимон, воду, семечки,кислое что-то не предлагайте, не катит(
Елена Фадеева·
Редкие приемы пищи. Меньше углеводов. Я обычно завтракаю и ужинаю. Без перекусов. На завтрак яйца, сыр, цельнозерновой хлеб. Ужин мясо, макароны/гречка, овощи. Убрать молочку, очень ограничить сладости и фастфуды.
Анастасия ··
Мама двоих (младенец)
Ох, молочка это практически самое любимое 😁 спасибо, буду стараться 🤗
Лань·
Мама двоих (младенец)
Посмотри диету Магги)
Анастасия ··
Мама двоих (младенец)
Ага, смотрела на нее, надо попробовать
Наталья··
@anastasia.serova.9535, я второй круг сижу 13,5 кг ушло ,
Анастасия ··
Мама двоих (младенец)
очень крутой результат, я все не решусь, кажется голодно так😁