Как похудеть при инсулинрезистентности и гипотиреозе: ваш опыт и режим питания, диета, что помогло?

Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс ..

Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁

P. S я вешу 63-64 кг ..

Вчера позволила себе выпить кофе с настойчивым ухажером, а после мини-свидания он сегодня с утра привез мне домой :

2 кг куриного фарша и 3 кг стейков из говядины

По 2 кг филе окуня, щуки и 3 кг икры какой-то рыбы 🤭

Хлеб и булочки со сгущенкой, испеченные им же

Кучу вкусняшек и 2 куклы для детей

Вот она сельская романтика 😆😆

Хороший мужчина, достанется же кому-то такой 🙂

PS

Узнала я у соседей возраст ухажера)

Девочки, ну на свои 68 он выглядит прям отлично!

Ставим точку

Как нурофен по весу считать? Вес/2? это на 18 кг 9мл надо? Не многовато? До этого был немецкий, там все по инструкции помогало.

Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼:

Куриный пирог 10шт

Жульен в горшочке из теста 4 шт

Вареники с творогом 4 кг

Вареники с картошкой 6 кг

Пельмени 7 кг

Манты 7 кг

Котлеты 4 кг

Тефтели 2 кг

Сырники 60 штук

Рулет орама 11 штук

Самса с курицей 4 кг

Голубцы 1 порция 8 штук)

+4 борщевые заправки для борща

Девчат, делитесь кому что помогало от токса? Как то раньше было проще, сейчас ничего не могу найти для себя, а кг уходят😩.. Минус три уже.. Лимон, воду, семечки,кислое что-то не предлагайте, не катит(