Вы оценили какая классная подборка новогодних фильмов на окко?😍 проооосто супер! Мы как то хотели сходить с мужем в кинотеатр на елки 11, но не нашли подходящий сеанс по времени, а они оказывается есть уже на окко!🥳 теперь наши вечера дома стали еще уютнее☺️

Ну что, праздники позади, делаю контрольное взвешивание, а у меня приятные цифры на весах🥰 я пила алкоголь, не ограничивала себя в продуктах, но контролировала количество съеденного (правило одной тарелки)💪🏽 по итогу за праздники не поправилась🥳 а вообще за все время похудения я скинула 6,5кг 😍 и в 90% мне помогло сбалансированное питание🙏🏽 нужно еще сбросить 4кг, неужели к лету мне не придется скрывать свои телеса под бесформенными платьями🥹

Девочки, дорогие, с праздником всех, с Новым годом🎄пусть в новом году наши детки и мы сами не будем болеть🙏🏽❤️

Настало время, когда то самое волшебство, в которое верил в детстве, создаешь ты сам для своих деток🥰🎅🏼🎄🎁✨ стихи рассказаны, подарки получены🥳 теперь ждем подарочки под елкой😍🎁 по традиции Дед Мороз приносит подарки нашей семье утром 31 декабря☺️

Пока люди наводят суету на дорогах и в магазинах, мы не торопясь ловим огоньки на улицах города и создаем волшебное настроение🥰✨

Я тренируюсь, а результата 0. Всему виной неправильное питание😔 сначала это были диеты… после которых я конечно же срывалась😤 потом старалась питаться пп… но своими силами в моем случае это сложно! Готовить себе отдельно просто нет времени, особенно разнообразно! А считать калории и подавно! В итоге что мы имеем? Правильно, очередной срыв с заеданием😞 И тут мне посоветовали фирму Strong food😍 Они тебе рассчитывают твое кжбу, учитывая твой образ жизни, твои габариты, проблемы и т.д. И готовят для...

Ходили вчера с мужем на фильм в кинотеатр🥰 Русская комедия, как обычно сюжет примитивный, яркое начало, середина затянула, добрая концовка😁 Но мне понравилось, на разок сходить можно🥰 Я люблю русские комедии❤️ Особенно новогодние смотреть перед Новым годом или в праздники☺️ своего рода традиция🎄

Книга Джеймса Клира «Атомные привычки»😊 Есть моменты с которыми я согласна!

Прошла неделя моей диеты и домашних тренировок🥳 за это время сделано:

✅ 5 домашних тренировок по системе табатта (тренировки беру тут 👉 ссылка )
✅ пп питание (больше белка и овощей, отказ от мучного и сладкого. Приняла решение что буду заказывать себе питание в strong food, потому что не успеваю готовить себе отдельно, а дети просят макароны и картошку чуть ли ни каждый день😆)
✅ 2 раза массаж щеткой и антицеллюлитное обертывание (у меня фирма Let...