🔵Что есть хорошего у Natural Factors:

✅Рутин для укрепления сосудистой стенки при варикозе

ссылка

✅Estro Sense комплекс для баланса эстрогенов, доказана эффективность против эндометриоза, мастопатии, ПМС, облегчение постменопаузы
ссылка

✅Теракурмин концентрированный куркумин, мощный антиоксидант, для здоровья суставов
ссылка

✅Комплекс для зрения с лютеином, зеаксантином, черники, очанки, бета-каротина
ссылка

✅Женская омега-3 фармацевтической чистоты с маслом примулы, тоже при ПМС и менопаузе

ссылка

✅Концентрат клюквы профилактика и лечение заболеваний мочевых путей
ссылка

✅Гинкго Билоба для памяти и улучшения кровоснабжения мозга
ссылка

✅Комплекс для легких и бронхов актуальный именно сейчас, в пандемию коронавируса. Помогает восстановить лёгкие после различных заболеваний и курения
ссылка

✅Поддержка надпочечников с ашвагандхой и другими адаптогенами
ссылка

✅GABA фармацевтической чистоты ддя баланса нейромедиаторов, спокойствия и глубокого сна
ссылка

✅Жидкий йод Келп - 800мкг на 1 каплю
ссылка

✅Фермент Лактаза при непереносимости лактозы
ссылка

Глицин - это супер средство завести свои мозги, если чувствуете, что они стали притормаживать. У меня от декретного отпуска ситуация дошла до того, что я стала забывать обычные слова, вместо одного слова говорила другое, в голове была какая-то постоянная путаница и каша, я стала многое забывать, потеряла ключи один раз, вернее просто не могла вспомнить, куда их положила.

В общем ситуация начала меня пугать, и я решила пропить что-нибудь для мозгов. Сначала я пару месяцев принимала гинкго билоба, стало чуть лучше, но всё равно не так как раньше. Решила попробовать глицин. Баночка рассчитана на три месяца приёма по 1 капсуле в день, эффект я заметила уже через месяц. Значительно улучшилась память, сообразительность, повысилась работоспособность, стало появляться много новых идей. Глицин просто завёл мои мозги и вернул их к прежнему состоянию.

Еще глицин считается хорошим средством при раздражительности и стрессе, но в этом плане никакого эффекта я не почувствовала. Нормализовался сон, быстро засыпала и спала всю ночь крепко, но вот именно успокоительного эффекта в течение дня от него не было.

ссылка

На айхерб максимальная скидка на всё по промокодам:

APK9705
VALUE60

🌱Как выбрать коллаген на iHerb, какой лучший?

Для начала давайте выделим основные факты о коллагене, на которые стоит ориентироваться при выборе:

✅дневная дозировка 5-6г для 30-35 лет и 10г для возрастной кожи;
лучше всего усваивается коллаген в порошке;
✅наличие в комплексе с коллагеном гиалуроновой кислоты и витамина С усиливает биодоступность и эффективность;
✅эффективность коллагена Verisol доказана двойными слепыми плацебо-контролируемыми исследованиями (его достаточно 2,5г в день);
✅коллаген I и III типов должен приниматься отдельно от коллагена II типа (через два часа)
✅В составе должен быть hydrolysed collagen или collagen peptides
Коллаген из рыбы (marine collagen) считается более чистым и биодоступным, чем говяжий или свинной.
✅Растительного коллагена не бывает
✅Хорошие бренды: Vital Proteins, Ageless, Youtheory и те варианты, что на фото

Самым доступным по стоимости из морских является коллаген от California Gold Nutrition

ссылка

Этот комплекс отвечает практически всем требованиям к коллагену, единственное, что можно добавить - это ещё 40-50 мг гиалуроновой кислоты (оптимальной дневной дозировкой считается 100 мг).

Пару слов о том, что такое гиалуроновая кислота и зачем она нужна.
Гиалуроновая кислота является составным элементом кожи, хрящей, суставов, мышц, сухожилий, стекловидного тела глаз. Обладая способностью связывать воду, гиалуроновая кислота отвечает за упругость, эластичность и увлажнённость кожи, гибкость, прочность и нормальное функционирование суставов, здоровье волос и глаз. Примерно лет до 20-ти уровень гиалуроновой кислоты в организме человека более чем достаточен для здоровья кожи и суставов, но позже он начинает неизбежно снижаться. При совместном приёме с коллагеном гиалуроновая кислота усиливает его действие.

🌱Коллаген Neocell

Американский бренд Neocell - это N1 в США среди производителей коллагена.
Они используют в своих добавках коллаген BioActiv NeoCell, который по заверениям производителя также прошёл испытания и доказал свою эффективность для увлажнения и упругости кожи

ссылка

Здесь только коллаген в чистом виде, отдельно стоит заказать к нему гиалуроновую кислоту.

Несмотря на то, что порошковая форма усваивается лучше, не стоит отметать и другие формы - таблетки, например. Я не очень люблю разводить порошки, и особенно тратить на это драгоценное время по утрам, да и вкус этих напитков бывает довольно специфический и не все смогут их пить. Мне проще съесть несколько таблеток, чем выпить стакан не самой приятной по вкусу жидкости.

☘️Коллаген Beauty Builder

Это не просто коллаген, а комплекс с гиалуроновой кислотой, биотином, альфа-липоевой кислотой, кремнием и витамином С - немаловажными элементами в борьбе за красоту!

Биотин - витамин группы В. Его называют "витамином красоты", за то, что он является источником серы, которая в свою очередь является участником синтеза коллагена.

Альфа-липоевая кислота - сильный антиоксидант, противостоит гликации (склеиванию) коллагеновых волокон.

Кремний и витамин С - усиливают производство собственного коллагена.

За три месяца применения я избавилась от сухости кожи, улучшилось её состояние в целом, лицо стало более подтянутым и гладким, усилился рост волос, да так, что появившийся подшёрсток был заметен невооружённым взглядом.

ссылка