Анализы

Открытие в 35 лет про анализы и дефициты витаминов.

Если бы мне это рассказали раньше, наверное не было бы аутоиммунного тиреоидита.

Знаете чтооо… начала пить омегу 3, Вит Д, железо и вес сдвинулся с мертвой точки.

Последний год он был 69.8/ 69.6 и никогда, никогда ниже 69.6 не опускался. При этом более менее я следила за питанием, ежедневно 10-13 тыс шагов.
А сегодня я утром проснулась и 68.8💃🏻

У омеги 3 есть секрет, если её пить за 30 минут до завтрака/обеда/ужина, то она снижает инсулин и ...