По душам: 4 вопроса, которые мамы должны задавать своим детям
Часто в будничной суете, в потоке ежедневных дел, в цейтноте и воспитательных придирках мы забываем поговорить с детьми по душам. Это приводит к тому, что отношения становятся формальными, а в эмоциональном плане между детьми и родителями нарастает пропасть. Как же этого избежать?
Ученые подсчитали, что в среднем мы уделяем общению с детьми всего 12,5 минут в день. Из этого времени 8,5 минут родители отводят на различного рода наставления, замечания и споры. На доверительное дружеское неформальное общение остается всего лишь 4 минуты в день!
Писательница Джейми Харрингтон нашла выход из этой ситуации, сформулировав 4 вопроса, которые нужно задавать своему ребенку каждый день. Джейми рассказала изданию Huffington Post о том, как ей удается оставаться в контакте с ребенком при том, что она работает практически без выходных: «У меня все меньше времени, которое я могу посвятить дочке. Но даже будучи очень занятой, я выделяю 15 минут для разговора по душам каждый вечер. Я считаю, что, таким образом, я словно «оставляю дверь открытой», чтобы в случае необходимости дочка могла поделиться со мной тем, что для нее действительно важно. Не думайте, что каждый раз я получаю развернутый ответ, часто дочь ограничивается одним-двумя словами, но бывает и так, что мы выходим на обсуждение важных для нее тем. Я задаю эти вопросы каждый день и внимательно слушаю. Мне важно знать, что моя дочь уверена – я рядом».
Важно задавать ребенку открытые вопросы. Они отличаются от закрытых тем, что на них нельзя ответить просто «да» или «нет». Именно открытые вопросы стимулируют детей описывать свои чувства, оценивать свои и чужие поступки, а родителю помогают лучше узнать и понять своего ребенка.
Итак, вот 4 вопроса, которые помогут вам сохранять с ребенком теплую душевную связь, даже если общаться много не получается.
1. Как прошел твой день?
Если поначалу ребенок отшучивается или отвечает односложно – «плохо», «нормально» и так далее, не нужно устраивать ему допрос и, что называется, «вытаскивать рассказ клещами». Можно сказать: «Ладно, не хочешь – не рассказывай, но знай, что мне это интересно. А вот я сегодня делала то-то и то-то...». Со временем ребенок даже самый замкнутый, самостоятельный и скрытный начнет с вами делиться тем, что у него на душе. Проверено на практике! Кстати, с мужьями работает точно так же.
2. Как дела у твоих друзей?
Можно спросить о конкретном друге, если вы знаете о каких-то событиях из его или ее жизни, а можно – обо всех друзьях в общем. Например: «Кто из твоих друзей, по-твоему, нравится мне больше всех? Почему? Расскажи мне о своем лучшем друге. Какие качества должны быть у хорошего друга? Какую самую приятную вещь твой друг делал для тебя? Кем из своих друзей ты гордишься больше других? Почему? Описывал ли ты меня своим друзьям? Если бы ты узнал, что твой друг украл что-то, что бы ты сделал?» Как вы понимаете, это вопросы для разного возраста, для разных случаев.
3. Что хорошего с тобой случилось за день?
Даже в самый дождливый и мрачный день после контрольной по математике можно задуматься и вспомнить какие-то маленькие приятности. А если не вспоминается, то взять и придумать, как себя развлечь и повеселить. Например, незапланированно пойти в кино, поиграть всей семьей в настольную игру или просто лечь и помечтать, где и как проведете отпуск или как минимум ближайшие выходные. Такие фантазии выведут и вас, и ребенка из тяжких раздумий на волну положительных эмоций.
4. Тебе нужна моя помощь?
Все мы знаем, как трудно порой просить помощи. Ребенок, который не привык получать помощь по мелочам, тем более не обратится к вам в более сложной ситуации, поэтому начинать нужно с малого – помочь убраться в комнате, сделать уроки, разрешить какую-то неоднозначную ситуацию. Не бойтесь разбаловать сына или дочь, ведь чем больше вы помогаете по мелочам, тем выше вероятность, что в случае серьезного конфликта ребенок придет за советом к вам. Впрочем, это не означает, что нужно начать делать все вместо ребенка.
И еще небольшой, но важный совет: слушая рассказ ребенка, не торопитесь выносить суждения, комментируйте только тогда, когда вас об этом попросят. Пусть ваши глаза будут на одном уровне (если ребенок маленький наклонитесь к нему, возьмите его на руки или просто сядьте рядом). Не игнорируйте телесный контакт, обнимитесь, возьмите за руку. Если вы сейчас в плохом настроении или у вас нет времени – честно скажите ребенку об этом и договоритесь, когда вы сможете пообщаться позже.
💠В первую очередь-разберитесь с захватом и поработайте над его исправлением, чтобы ребенок прикладывался правильно и качественно опустошал грудь.
Чаще всего - это основная причина нехватки молока🤷♀️
💠Можно предлагать «несколько грудей» за раз) если малыш не наелся одной-дайте вторую, потом снова первую и опять вторую и тд.,пока не насытится.
💠Во время кормления, особенно если тренируете захват, можно сжимать грудь (#еваогв_методсжатияпоньюмену), для усиления потока молока.
💠Прикладывайте малыша, как можно чаще к груди. Интервалы должны быть не более 2-2,5 часов, лучше намного меньше.
💠Максимальный контакт «кожа к коже» и совместный сон положительно влияют на выработку молока и окситоциновый рефлекс.
💠Частое сцеживание между кормлениями либо сразу после - также увеличивает выработку молока.
Желательно вручную-это намного эффективнее.
💠Старайтесь больше отдыхать с малышом и высыпаться, пейте воду и ешьте вкусности🤗старайтесь хорошо питаться, больше позитива.
⚜️Делайте то, что в ваших силах.
«Мать, изнурённая сцеживанием грудного молока, возможно, не сможет вырабатывать его ещё больше»
И ещё: сцеживать молоко не обязательно, если для Вас это тяжёлая нагрузка и вызывает желание всё бросить.
❗️Исправьте проблемы с сосанием. Уберите бутылки и пустышки и НЕОБОСНОВАННЫЙ докорм!
Колики, если быть точнее младенческая колика — распространённый поведенческий синдром у детей возрастом от 2 недель до 4 месяцев жизни, характеризующийся приступами чрезмерно интенсивного и длительного плача. Колики появляются, как правило, в вечернее время, без какой-либо видимой причины. Ребёнок, который был до этого полностью здоров, вдруг начинает безутешно плакать, поджимает ножки к животу, который становится напряжённым и вздутым. Только у 5% детей колики имеют причиной какое-то заболевание, в большинстве случаев это вариант нормы, и после 4 месяцев они бесследно проходят.
Причиной «доброкачественных» колик принято считать адаптацию жкт. Раньше малыш получал питание через плацентарную кровь уже в готовом виде, а теперь началась ВНЕутробная жизнь и работа жкт запущена, что называется - на полную катушку😌🤌🏼
Если колики продолжаются более месяца, то желательно дополнительно проконсультироваться у врача и исключить возможные проблемы, например лактазную недостаточность🌹
Теперь про группы препаратов.
Часто здесь мамы спрашивают «что даете от колик?» и им пишут все подряд…
Я хочу чтобы вы понимали что к чему, обычно пишут стандартно - укропная вода, биогая, бебикалм, сабсимплекс, эспумизан и тд
У мам возникает каша - принимать что-то одно или все вместе? Что можно сочетать между собой, а что нет? Так вот👇🏼
1я группа- укропная вода, бебикалм и т.д. - препараты(если их таковыми можно назвать) на натуральной основе, помогают устранять газообразование. Бебикалм в составе содержит несколько масел и все они оказывают благотворное влияние на работу кишечника, уменьшая болевой синдром.
2я группа - сабсимплекс, эспумизан, боботик и т.д. Препараты, содержащие симетикон - по сути тоже самое что и первая группа, только основа уже не натуральная - схлопывает пузырьки газа и уменьшает их образование, тем самым облегчает колики.
Теперь про 3 группу - пробиотики. Что за зверь это такой?😂🤌🏼
Пробио́тики — живые микроорганизмы, приносящие пользу хозяину при введении в адекватных количествах. Простыми словами живые микробы, которые в норме заселяют микрофлору человека и приносят ему пользу.
Их очень важно принимать, когда флора нашего кишечника "приболела" - после приема антибиотиков, при наличии нарущений в работе жкт, при разного рода дефицитах, после неправльной диеты, болезни и т.д. Потому что кишечник по сути главный орган нашего иммунитета и кухня нашего здоровья в целом.
Сегодня процент детей с врождённым дисбактериозом достаточно высок, вину тому как бы это странно ни звучало - создание стерильных условий в роддомах.
И тут как бы возникает вопрос? А что если не создавать эти условия там? А вот нельзя... Ибо тут же возникает риск ВБИ - внутрибольничной инфекции, а это уже похуже дисбактериоза... Палка о двух концах.
Посему - из двух зол, выбрав меньшее - частенько приходится давать пробиотики нашим малышам. Восстановливать флору им с самого рождения, чаще всего проблемы возникают у кесарят, у малышей на ив, ну и в процентом соотношении у мальчишек чаще, чем у девочек.
Список хороших на мой взгляд прОбиотиков для детей 👇
Бак Сет беби
Биогая
Бифидумбактерин
Бифиформ
Линекс для детей.
Их можно и нужно чередовать, и пропить курсом. Но, желательно все-таки сначала проконсультироваться со специалистом 🤗
Как давать бак сет беби малышам на гв 👇
ссылка
При коликах желательно сочетать прием 1 или 2 группы препаратов с пробиотиками, а также дополнительно делать массаж, носить животиком вниз, прикладывать тепло❤️ Ну и набраться терпения, колики пройдут как только завершится адаптация жкт, вы можете лишь облегчить состояние и поддержать флору кишечника, чтобы адаптация прошла максимально быстро.
